第九章体育教学效果的心理学优化1.如何明确体育教学目标？教学目标：是指在体育教学活动中所期待的学生的学习结果或学习活动预期应达到的标准。目标明确化需要两点：1）要用可观察和可测量的学生行为来陈述，使教学目标具有可操作性2）体育教学目标的陈述要反映学生行为的变化，要陈述学生学习的结果，说明在什么条件下评价学生的学习结果。
2.为什么在实施体育教学之前，教师要分析学生的体育态度和认知-运动能力？学生体育态度：既是其先前参与体育活动的某种结果，又是其继续参与体育活动的某种条件或原因，体育态度有认知、情感和行为三种主要成分构成，能解释和预测个体的各种行为反应。认知-运动能力：是指以肌肉收缩为特征的运动活动过程中人的认知活动的表现水平，在实施体育教学前，都要以学生当前所具有的认知-运动能力与体育态度为基础，才能是学生达到体育教学的要求，使学生的身心能力都得到提高。
3.三种常见的体育教学组织心理学分组形式：1）能力分组2）兴趣分组3）友伴分组。
4.体育学习方法：自主学习法、探究学习法、合作学习法。
5.怎样组织和实施体育教学中的探索学习？1）合理设置问题，提出问题，引发学生学习动机2）分组讨论，提出假设，鼓励学生大胆创新3）将假设应用于实践，并进行集体观察分析4）找出原因，并寻求有效的联系方法。
6.如何培养学生的体育学习策略？1）激发学生的体育学习兴趣2）针对学生特点因材施教3）创设情景鼓励学生积极参与4）强化无认知5）教给学生自我调控策略。
7.为什么要创设良好的体育教学环境？一，良好的体育教学的物力环境；1）首先，它会影响学生的运动认知活动2）其次，它会影响学生的情绪体验3）最后，它会影响学生的学习行为。二，良好的体育教学心理环境；1）首先，它有利于沟通体育教学信息，交流思想，促进教师与学生、学生与学生之间产生心理相融和情感交流2）其次，它有利于克服和消除学生生理和心理疲劳，提高体育教学的效果3）最后，它还有助于维护正常体育教学秩序，顺利完成体育教学任务。
8.如何对体育课堂学习过程进行心理学的评价？一，评价内容：1）体育学习态度2）情意表现3）交往能力与合作精神；二，评价方法：1观察1）行为记录法2）评定测量表法2口头评定；三，评价形式：1）学生对学习过程的评价2）教师对学习过程的评价。
体育课堂学习过程的心理学评价的主要目的是“激励性”和“发展性”。
第十章体育教学中学生的个体差异1.什么是体育能力，它分哪两种？体育能力具有一般能力的特征，又是一种特殊的能力，是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。分为一般体育能力和特殊体育能力两种。
2.学生体育能力包括哪些方面？各具有什么特征？学生的体育能力可概括为：体育认知能力、身体运动能力、自我锻炼与评价能力、自我调节能力。体育认知能力：指学生了解体育活动的意义和作用的能力。身体运动能力：指学生在身体运动过程中所表现出来的综合能力。自我锻炼与评价能力：指学生运用所学体育知识、技能和方法独立进行锻炼并对锻炼效果进行自我评价的能力。自我调节能力：指学生在体育活动过程中能及时发现问题、改进学习策略和提高学习成绩的能力。
3.在体育教学中，如何对待不同体育能力的学生？三类学生：体育优等生、体育一般生、体育差生。教师在教学中要对三类学生平等对待、因材施教、促进每一个学生在原有的基础上取得更大的进步，绝不能陷入“区别对待”的误区。
4.非智力因素包括哪些方面？举例说明？一，个性倾向性：1）体育动机2）体育兴趣3）体育态度。二，个性心理特征：1）个性差异2）气质类型：a以胆汁质类型为主的学生b以多血质类型为主的学生c以粘液质类型为主的学生d以抑郁质类型为主的学生。3）个性差异：a以内向型为主的学生b以外向型为主的学生。
5.智力结构包括：观察力、记忆、思维、想象力。
6.什么是运动智能？其基本训练方法有哪些？运动智能：是智能的一种，是指以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识参加体育学习和运动训练的能力。训练方法：一，一般智能的训练。运动智能的提高以一般智能为基础。如观察力、注意力、思维想象力等是提高运动智能的基础。二，运动智能的训练。1）提高学生的专业理论知识水平2）提高学生运用知识的水平。训练的基本要求：1）提高学生对学生学习理论知识和发展运动智能意义的认识，动员并启发参加训练的自觉性2）训练应根据对象实际情况选择内容，确定方法及分量3）运动智能训练应列入体育锻炼计划之中，并占有一定比例4）应逐步建立运动智能测定和评价的制度。
7.什么是气质？不同气质类型的行为表现特征是什么？如何根据学生的不同气质类型进行体育教学？气质：是指心理活动的不同的心理过程的速度、强度和倾向性的动力特征表现。特征：1）多血质：活泼、好动、反应迅速、喜欢与人交往，但注意力容易转移，兴趣和情绪容易变换，具有外向性。2）粘液质：安静、稳定、反应缓慢、少言，情绪不应外露，显得庄重、坚韧，注意力稳定但难于转移。3）胆汁质：精力旺盛，脾气暴躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变化剧烈，具备外向性。4）抑郁质：情绪体验深刻、孤僻、行动迟缓，善于觉察他人不应觉察的细节，具有内向性。要根据四种类型不同的特征针对性，因材施教，具体见解自己根据特征类型总结。
8.什么是性格？如何根据学生的不同性格类型进行体育教学？1性格：是人对现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式方面的个性心理特征。两种性格类型：一，内向型。倾向于事先计划，三思而后行，严格控制自己的感情，性格孤僻，对人冷漠，不善于交往。二，外向型：乐观，喜欢变化，追求刺激，敢于冒险，易怒也易平息，善于交际，不喜欢独自学习。2在体育教学中，要采用的教学方法要注意学生不同的性格特征为依据，因材施教，发扬某些性格的长处，弥补某些性格的不足之处，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性和主动性，发展学生的体育能力，完善学生的性格。
9.什么是体育差生？可分为哪几种类型？三类：生理型体育差生、智力型体育差生、非智力型体育差生。
10.如何提高体育差生的学习效果？1）提高体育差生对学习体育重要性的认识2）增强体育差生学习体育的自信心3）加强学生意志品质的培养4）采用不同的教学手段和方法5）重视发挥好班集体骨干的作用。
11.什么原因导致体育差生产生？或体育差生的心理致因？1）缺乏正确的学习动机2）意志品质薄弱3）过分关注同伴对自己的评价4）自信心不足。
第十一章运动损伤的心理致因和康复1与运动损伤有关的心理因素有哪些？一，应激源：1）生活应激和日常生活中的冲突2）陈旧损伤3）运动员比赛中的临场应激。二，应对源：1）应对行为2）社会支持3）应激管理和心理技能。三，人格：1）特质焦虑2）控制点3）成就动机。

3.影响应激反应的因素包括哪些？1外部物质环境2个体的内环境3心理社会环境
5.简述运动损伤的心理反应过程及其特征？1）否认阶段，特征：部分性的或完全性的对现实曲解，即拒绝承认身体出了毛病2）愤怒阶段，特征：愤怒。恐慌、抑郁、孤独、自怜3）许愿阶段，特征：自我允诺一些无法实现的愿望，一次改变受伤的事实4）抑郁阶段，特征：当运动员最终认识到无法立即解决伤痛，就会变得孤独，自我怜悯，消沉5）承认阶段，特征：承认并接受受伤的事实并开始计划重返运动场，心理康复过程开始了。
6.简述运动损伤的心理评估内容？1）自我概念2）认知评估3）情绪和情感评估4）个性评估5）应激与应对评估。
7.常用的心理评估手段？1）观察法2）会谈法3）心理测量法4）医学检测法。
8.影响运动损伤康复的心理变量有哪些？1）调整认知2）设置目标3）积极思维4）社会支持5）掌握心理应对技能。
9.做一个运动损伤的康复计划应该考虑哪些方面？运动损伤的康复计划应包括身心两个方面创伤的系统治疗。1）使运动员正确认识伤病观念，保持乐观心态，促进机体尽快康复2）结合伤病实际情况制定康复计划，鼓励运动员在与伤病共存和斗争中成长、成熟3）在认真完成伤病康复过程中，安排适当的心理训练计划4）在运动员头脑比较清醒时，进行表象训练5）相信表象训练的有效作用，保持实力，重拾信心。
第十二章运动的团体凝聚力1.什么是团体凝聚力？体育团体凝聚力的特征？体育团体凝聚力：是指为了实现目标和为了满足成员的情感需要，团体粘合在一起，保持一致性倾向的动态过程。特征：多维性、动态性、目的性、情感性。
2.任务凝聚力和社交凝聚力的区别？哪一种凝聚力与团体的比赛成绩联系最紧密？任务凝聚力：指团体成员为达到特定的任务而在一起工作所做出的努力程度，它是与完成团体目标和成绩指标相联系的。社交凝聚力：指团体成员之间彼此喜欢和彼此愉快的交往的程度，它涉及友谊、社会支持和人际关系等影响因素。任务凝聚力与运动队的比赛成绩有非常密切和积极的联系。
3.请解释团体凝聚力的概念模型？团体凝聚力包括个人特征的直觉类型和团体特征的直觉类型两种，这两种又可细分为：团体任务吸引力、团体社交吸引力、团体任务一致性、团体社交一致性。
4.团体凝聚力测量工具？1）社会测量法2）问卷法。
5.影响团体凝聚力发展的因素有哪些？一，环境因素：1）团体规模2）合约责任；二，个人因素：1）满意感2）团体成员特征的相似性3）团体成员角色。
6.团体凝聚力可产生哪些效益？1）高凝聚力的团体更容易在活动或比赛中获得优异成绩2）团体凝聚力的团体效益：团体凝聚力与团体效能关系密切，并有利于团体规范3）团体凝聚力的个人效益：团体凝聚力对团队成员的影响主要体现在认知、情绪以及行为上的效益。团体凝聚力高可减少人知焦虑、避免消极情绪、激发坚持运动与锻炼。
7.简述团体凝聚力发展的三种模式？1）凝聚力的线性模式2）凝聚力的钟摆模式3）凝聚力的周期模式。
8.提高团体凝聚力的途径和方法？1）明确并认同团体目标与成员角色2）建立良好的团体规范3）形成良好的师生关系4）积极开展体育竞赛活动。
第十三章运动中的领导行为1.领导者：是指实施领导过程的人。领导的特征：1）权威性2）服务性3）超前性与战略性4）超脱性与全局性5）情感性。
2.如何看待教练员的领导地位？教练员：是运动团体中最具影响力的权威人物，是指导和带领运动团队实现奋斗目标的领导者。是组织调动运动员从事训练、在比赛中争优、以及实现成功目标的决策者和实施者。教练员在运动团队中对运动员的影响力和实现团队目标过程中发挥着重要作用。
3.教练员的领导功能与作用有哪些？1）决策功能2）组织功能3）沟通功能4）激励功能5）创新功能。
4.何为影响力？如何理解教练员的影响力？影响力：就是一个人在与他人接触、交往和工作过程中，影响和改变他人心理和行为的能力。教练员的影响力：是指教练员为实现团队目标，在同运动员接触和指导过程中，对运动员的心理、行为、运动技能及成绩水平产生影响的程度。教练员影响力从强制性影响力、自然性影响力两方面进行实施。
5.如何建立教练员的权威体系？权利加微信。
6.教练员的具体领导行为主要有哪些？1）训练和指导行为2）民主行为3）专制行为4）社会支持行为5）奖励行为。
7.影响教练员领导行为的因素？一，教练员的素质与魅力：1）感召力2）前瞻力3）决断力4）控制力；二，教练员的领导方式；三，情境特点：1）当前任务2）团队传统3）时间4）助手5）紧张情境；四，运动队或运动的特点。
第十四章运动中的攻击性行为1.敌意性攻击行为与工具性攻击行为的区别？敌意性攻击：指有攻击者的愤怒而产生的，具有使人受伤害的意图和引起他人痛苦的攻击性行为。所产生的后果是有意识和清楚的，具有报复性。工具性攻击：指有期望得到奖赏所引起的，并通过强化而局限在一定条件下的攻击性行为。一般没有愤怒情绪，主要目的不是攻击，而是将攻击作为达到目的的一种手段。
2.特质性攻击与状态性攻击有何区别？特这性攻击：是指个体具有攻击性的人格特征，并经常发生攻击性行为。状态性攻击：指一种暂时的攻击性行为状态。
3.果断行为与攻击性行为有何区别？果断行为：是指在商定的规则之内，无伤害他人的意图，为达到目标，全力以赴、积极拼抢的行为。