6.团队目标的定义及作用？定义：团队目标是一个有意识地选择并能表达出来的方向，它运用团队成员的才能和能力，促进组织的发展，是团队成员有一种成就感。作用：团队目标具有凝聚作用、导向作用、激励作用。
7、团队目标设置方法及设置时应该主义的问题？方法：一、计划阶段：1目标确定环节2目标分解环节。二、执行阶段：1利用团队目标实现团队或成员的自我控制与自我管理2监督与咨询3反馈与指导4信息管理。三、检查阶段：1目标的激励与考核2目标的检查和调节。注意问题：1不要设立高不可攀的目标2不要低估团队成员的潜力，他们有能力完成一个比现在更好的目标3在制定团队目标的过程中，目标表达应简洁，易于操作4设置的团队目标要通过各种渠道让所有的团队成员都知道，好的目标应该是整个团队共享的目标。
8.试述体育活动中学习目标定向者和成绩目标定向者在成就动机和行为方面的差异？在体育教学中，成就目标定向程度高的课堂气氛更容易使学生之间相互比较，追求成功的动机强，这样可能导致学生的挫败感，不利于学生的学习和发展；而学习目标定向高的课堂气氛，学生们是以发展个人技能、掌握所学知识为主要目的，学生相信能力和努力对于成功来说都是很重要的，因此，在学习行为上更注重脚踏实地，而成绩目标定向程度高者比较欣赏采用欺骗性行为去获得成功。
第三章运动兴趣和动机1.何为运动兴趣，运动兴趣具有哪些品质？定义：运动兴趣是人们积极的认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。品质：1运动兴趣的倾向性2运动兴趣的广泛性3运动兴趣的稳定性4运动兴趣的效能。
2.试述运动兴趣的分类？1根据运动兴趣的内容，可分为物质兴趣和精神兴趣2根据运动兴趣的倾向性，可分为直接兴趣和间接兴趣3根据运动兴趣的广泛性，可分为广泛兴趣和中心兴趣4根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可分为有趣、乐趣、和志趣。
3.影响运动兴趣水平的主要因素有哪些？1运动需要的满足2现有的运动技能水平3运动内容的新奇性与适合性4成功体验的获得5融洽的师生关系。
4.什么是运动动机？可以分为哪几类？有哪些功能？定义：运动动机是指由运动目标引发的，推动学生参与体育锻炼活动的内部心理动因。分类：1生物性动机和社会性动机2内部动机和外部动机3直接动机和间接动机。功能：1发动功能2选择功能3强化功能4推动功能。
5.如何培养和激发学生的运动动机？1充分重视和利用学生的各种需要。1）提高学生的内部动机2）激发学生的外部动机2提高学生的体育成就动机3适当展开竞争，积极组织合作4及时反馈，肯定评价5端正体育态度。
6.何为体育态度？体育态度使学生对体育学习和锻炼活动所持有的认识评价、情感体验和行为意向的综合表现。 体育态度的模仿学习包括：直接模仿、象征性模仿、创造性模仿。
7.不同种类动机对学生的运动行为有什么影响？1.生物性动机和社会性动机：根据学生参与运动学习和锻炼活动的心理动因是以生物性需要、还是以社会性需要为基础的，可将运动动机分为生物性动机和社会性动机。为了获得刺激、眩晕、运动欣快感觉和宣泄身心能量，满足个体的生理性需要，而参加体育活动的动机，属于生物性动机或原发性动机，虽然它是相对低级的、个体化的动机，但对学生体育参与活动中的心理和行为影响较大。学生对参与运动活动拥有较大的娱乐、兴奋和宣泄期待，如不能得到满足，会使他们产生心理烦躁、行为不安、注意与情绪难以控制的状态。因此，体育教学应安排得生动、多样、活泼，以适当满足学生的生物性需要。为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同、发展友谊，追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉，满足个体的社会性需要，而参加体育活动的动机，属于社会性动机或继发性动机。它是既重交往，又重声誉的运动动机，是在后天通过学习获得的继发性动机，具有相对持久的特征，对学生在运动学习和身体锻炼中的人际互动与相互学习，对他们在学习体育知识、掌握运动技能、提高身体能力等方面追求成功都具有较大的推动作用。因此，体育教学也应注重互帮互助、人际交往、才能展示、合作与竞争等内容的安排，以满足学生的社会性需要。
     2.内部动机和外部动机：根据学生运动学习和锻炼活动参与的心理动因主要由自身内在需要转化而来、还是由外界条件诱发而来，可以将运动动机划分为内部动机和外部动机。
    一般而言，内部动机对学生参与体育活动的推动力量较大，维持的时间也较长。因为由内在需要所引发的活动本身就可以使学生得到某种满足，如运动乐趣的获得、竞争的参与、运动效能感的提高等，无需外力的作用。因此，内部动机的“内滋奖励”是既经济又更富有积极推动作用的心理动力。而外部动机对学生体育参与的推动力量相对较小，持续作用的时间也较短。“外附奖励”一旦消失，外部动机的动力作用也会很快减弱。但外部动机并非一无是处，对于那些年龄较小或尚欠缺运动动机的学生来说，利用外部动机引发运动活动行为还是十分必要和有效的。
    外部动机对内部动机的影响既可以是积极的，也可以是消极的；既可能加强内部动机，也可能削弱内部动机。这主要取决于外部奖励的方式以及运动员对内部奖励和外部奖励重要程度的认识。如果奖惩得当，则外部奖励甚至小范围内的惩罚都可激发运动员的正确行为，并促进外部动机向内部动机的转化。反之，则有可能破坏内部动机，得到相反的效果。
     3.直接动机和间接动机：根据学生参与运动学习和锻炼活动的心理动因指向于体育活动过程、还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为直接动机和间接动机。
    指向于运动学习和锻炼活动的内容、方法或组织形式等当前、直接特征的动机，是直接动机；而指向于运动活动可能带来的生理、心理和社会的延迟、间接结果的动机，是间接动机。
    直接动机与运动学习和身体锻炼活动本身相联系，动机内容相对具体，行为的直接动力作用较大，不失为推动学生运动活动的有效力量。但当体育活动内容具有一定难度，需花较大、较长时间的努力才能学会和掌握时，或学生对某一练习方法、形式产生单调感、枯燥感时，直接动机作用的局限性就将表现出来，其作用的影响范围和持续时间也就减小。而间接动机虽然相对遥远，与当前运动活动的直接联系较少，但它与长时间活动后产生的最终结果和社会意义相联系，其影响持续的时间较长，能使学生更自觉地、持久地进行体育活动。因此，直接动机和间接动机具有相互联系、相互补充的作用。
第四章运动归因
1归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
2.简述weiner用来归隐的三个维度的名称以及没一个维度的分类？1内外源维度1）内部原因2）外部原因2稳定性维度1）稳定的原因2）不稳定的原因3可控制维度1）可控的原因2）不可控的原因。
3.什么是协变性原则？请举例说明？一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因，这种现象就被称作“协变性原则”。
4.什么是习得性无助感，其主要心理特征？学生形成的原因？如何对此类学生进行教育？1习得性无助是指个体经历了失败挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。2主要心理特征：1）自我效能感低2）消极思维3）情绪失调4）人际关系不良3学生形成原因分析：客观原因：1）教师、家长和教练的教育方式不当2）不良的教育环境。主观原因：此类学生在归因模式上习惯将失败归因于个人能力低、智力差这种不可控的内在稳定因素，二八成功归因于偶然的运气、任务难度低等不稳定的因素，从而形成一种消极的解释风格核对失败的消极期待。4对此类学生的教育措施：1）对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念2）引导青少年树立正确的目标导向3）通过归因训练来提高自我效能感4）创设良好的人际交往环境。
5.影响运动归因的因素？内部因素：1）个性特征2）成功动机3）自我效能感4）性别5）年龄。外部因素：1）社会文化背景特征2）运动项目特征3）训练年限4）比赛结果
6.何为归因训练？归因训练的基本思想？在体育运动中，归因训练的目的？归因训练：是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风格。基本思想：个体在对自己行为的因果知觉中，存在各种归因偏差，通过归因训练，个体可以获得各种形式的归因反馈信息，从而消除归因偏差。归因训练目的：提高学生或运动员在未来体育学习与运动竞赛中的成就动机。
7.再归因训练方法包括三种：1团体发展法2强化矫正法3观察学习法
8.体育运动中的归因训练应从哪些方面着手进行？1进行积极的反馈2增加成功的体验3建立成功与失败的恰当标准4明确各种影响因素的可控性5设置明确与具体的目标6强调个人努力7谨慎的比较个体之间的差距8实事求是。
第五章体育活动与心理健康
1.简述体育活动与认知、情绪、人格、应激等的关系？一，体育活动对认知功能的影响1）体育活动与认知过程存在的是相关关系，但不能被看做因果关系2）体育活动与认知过程之间的关系在不同年龄人群的身上有不同的体现3）不同锻炼项目、运动负荷及坚持年限对认知功能的影响也不明显4）体育活动能延缓或预防中老年人的认知功能的衰退5）体育活动对正常人群和有心理障碍人群的认知功能的影响也不相同。二，体育活动对情绪的影响。1）体育活动的抗议与效能2）体育活动降低焦点的效能3）体育活动提高主观幸福感的效能4）体育活动中的特殊情绪体验。三，体育活动对人格的影响。1体育活动能促进人格发展2体育活动对自尊的维护1）体育活动功能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知2）体育活动对不同性别人群的自尊会产生不同的影响3）体育活动对低自尊者的效果更加明显4）不同活动方式对自尊的影响有差异。四，体育活动对应激的影响。1）体育活动对应激具有积极的作用2）适宜的体育活动对应对方式有积极的意义3）体育活动对成熟的防御机制有积极的意义。
2.心理健康：心理健康强调个体内部的协调及其对外界环境的适应，它是指在智力正常的基础上所形成的良好的个性心理特质和稳定的情绪表现，是一种能够有效处理内外关系的良好状态。
3.影响个体参与体育活动的因素有哪些？1个人因素；1）人口统计学变量2）个体生理状况3）个人行为4）个人心理特征和状态2环境因素；1）社会环境2）物理环境3）体育活动的特征。
4.体育锻炼行为的集中理论？1健康信念模型2合理行为理论和计划行为理论3控制总理论4社会认知理论5跨理论模型。
5.探讨采取怎样的手段才能帮助个体坚持参加体育活动？1一对一的方式2小群体干预3社区范围的活动4政策干预。常用的“一对一干预”和“小群体干预”的策略有：1情景安排2积极反馈3目标设置4决策评定5社会支持。
6.比较积极性锻炼成瘾者与消极性锻炼成瘾者的特征？积极锻炼成瘾是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖。锻炼成瘾可以分积极和消极两种。1积极锻炼成瘾的人能够控制锻炼行为2消极锻炼成瘾的人容易受锻炼行为的控制。主要表现：1）锻炼成瘾者活动后更难以休息，并产生更多的应激。2）锻炼成瘾者参加体育活动后体验到高度积极的情感。3）锻炼成瘾错过一次活动机会后产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验4）锻炼成瘾者为完成某项锻炼计划倾向于忽视身体的不适、疼痛或伤病。
第六章唤醒、焦虑心境状态与运动表现1.什么是应激？人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称为应激。又称为紧张。
2.什么是唤醒？其主要表现有哪些？唤醒：指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是有感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。三种表现：1脑电唤醒2行为唤醒3植物性唤醒。
3.什么事焦虑、状态焦虑和特质焦虑？焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。特质焦虑：是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分。状态焦虑：是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。