3.    技能重要性
二．    技能，知识与能力的区别与联系
1.    区别．
(1)    属于不同范畴(概念)
a.    知识~书p393
既是人类已经积累的知识经验，是社会财富，又是人的心理活动的结果，是个体心理活动的对象和内容
b.    能力p393
c.    技能，一个人在一定知识基础上，运用知识的活动方式
(2)    概括水平不同
a.    知识是对客观事物本质属性的概括和体系化
b.    技能是对动作方式及程序的概括
c.    能力是对人的心理活动功能的概括
(3)    发展水平
a.    知识的获得很快
2.    联系．P394
三．    熟练与习惯 ~ 都是技能
1.    熟练(自动化)的
2.    习惯 也是自动化了的动作方式
3.    两者的区别(5电) “需~”，”意~”，”好~”，”任~”，”标~”
                                 &2．动作技能
一.    动作技能的概述
1.    动作技能的定义
2.    动作技能的结构
(1)    连续性~非连续性维度
a.    连续性维度 ~~ 以连续的和不间断的方式来调节和矫正而得以完成的一系列动作．eg：书写某一字的动作;唱歌．   
b.    非连接维度 ~~ 以特殊反应的活动来调节和完成的动作 特点：有清晰的可直接感知的始点和终点
(2)    封闭性 ~ 开放型维度
a.    封闭性维度 ~~ 是一种内部的反馈系统(大脑皮层 转换 骨络，肌肉)
指不参照环境因素，完全借助于肌肉运动的反馈信息来实现的动作
b.    开放式维度 ~~ 式一种外部的反馈系统指随外界环境变化而做出相应变化来实现的动作．
(3)    精细 ~ 粗大维度
a.    精细维度 ~ 指运用手腕关节与手指小肌肉的活动来完成的动作
b.    粗大维度 ~ 运用大肌肉或全身性肌肉活动来完成的动作
(4)    简单~重复维度
a.    简单 ~ 对较少刺激量进行加工处理和做出较少反应活动的动作
b.    重复 ~ 对复杂的刺激加工处理并通过一系列复杂反应活动来完成的动作
动作技能分类与实例
连续性           非连续性
封闭的         唱歌，跳高          口语，射箭
开放的    开汽车，打乒乓(球类运动)   拍苍蝇
二.    运动技能的形成
1．运动技能的形成阶段(联系过程)
(1)动作的认知阶段
a.    从感知到思维的活动阶段
b.    通过自己来观察他人及他人指导下的动作练习阶段
c.    在人脑中形成完整的动作表象
特点 I．最初，学习者的注意范围非常狭窄，只局限在个别动作上
II．动作的协调性很差，不稳定，有许多多余动作．
III．能初步运用反馈的信息，但非常有限
(2)动作之间的联系阶段(内在，在头脑中，学习者必须通过练习，在人脑中把动作的表象逐步建立并结合起来．把个别动作联系，起来形成连贯动作
 特点： (1)动作间建立联系使视觉的作用逐渐减弱，肌肉的运动感觉调节作用逐渐加强．
      (2)开始能用来自效应器的反馈信息来调节动作(自己调节)
      (3)局部动作综合为更大范围的动作，多余动作开始消失
      (4)能自己发现和矫正错误动作，自己来综合连贯动作
(3)动作的自动化阶段
生理机制 ： 动力定型，在大脑皮层上建立动力定型，各个动作联合成为有机整体，并巩固下来，成为完整的自动化的动作系统
特点： I．多余动作和紧张心理解除
II．根据内外反馈信息灵活地准确完成动作
III．几乎不需意识控制
2．运动技能形成地个别差异(独特表象/动作组合过程导致)
(1)(行为)控制从有意识向无意识地转化运动
a.    言语指导
b.    个别动作意识支配地程度
c.    表象与表象之间的内在联系
(2)利用线索变化
a.    利用物理线索状况
b.    运用动作错误线索的状况
(3)控制动作方法的变化
a.    最初依靠外反馈来控制(多为：视觉)
b.    通过记忆中的”表象”来控制动作方法
c.    通过运动的程序(动力定型)来控制动作方法
(4)动觉的反馈作用加强(从不熟练向熟练过渡)
(5)最后，形成：协调的运动模式
                                          &3．练习
 一．练习概述
1．练习的定义
以掌握一定动作或活动方式为目的所进行的反复操作的心理活动过程。