（ ）15. 极点出现后，表明机体开始进入真稳定状态。
   （ ）16. 在进行亚极量强度有氧练习时，进入工作状态结束后，摄氧量已达最大摄氧量水平，但仍不能满足运动对氧的需要，称为假稳定状态。
   （ ）17. 无氧练习由于持续时间短，因此无氧练习不出现稳定状态。
   （ ）18. 儿童少年进入工作状态的时间比成人短。
   （ ）19. 第二次呼吸的出现标志着机体进入工作状态的结束。
   （ ）20. 真稳定状态保持时间的长短关键在于氧运输系统的功能。
   （ ）21. 运动过程中由于各种原因所致的力竭现象，称为运动性疲劳。
   （ ）22. 运动性疲劳产生原因的“衰竭学说”认为，疲劳是由于体内能源物质的消耗而引起的。
   （ ）23. “堵塞学说”认为，疲劳是由于乳酸堆积在肌细胞内所引起的。
   （ ）24. “内环境稳定失调学说”认为，疲劳是由于细胞外液各种理化性质的稳定性被破坏所致。
   （ ）25. “保护性抑制学说”认为，疲劳是由于各级脑组织中产生广泛的抑制所引起，尤其是脑组织中γ氨基丁酸水平明显升高引起中枢神经系统的抑制。
   （ ）26. 赛前状态是由于交感——肾上腺系统活动加强，引起情绪变化的一系列现象。
   （ ）27. 良好的赛前状态和适宜的准备活动，能够缩短进入工作状态的时间。
   （ ）28. “极点”的出现，说明在运动开始阶段躯体性神经机能和植物性神经机能的不相适应达到高峰。
   （ ）29. “极点”出现后，如果继续运动下去，动力定型可以恢复正常。
   （ ）30. 进入工作状态的根本原因是由于内脏机能的生理惰性。
   （ ）31. 在运动中，能源物质就开始恢复。
   （ ）32. 在一定范围内，运动量越大，能量消耗越多，超量恢复就越明显。
   （ ）33. 运动量大或小，都能引起超量恢复。
   （ ）34. 不同的能源物质，出现超量恢复的时间不同。
   （ ）35. 运动结束后，整理活动可有可无。
   （ ）36. 整理活动有使肌肉放松、降低肌肉紧张度、促进恢复过程的作用。
   （ ）37. 短跑后，若不做整理活动而是骤停，就可能发生“重力性休克”。
   （ ）38. 大强度间歇训练后，至少应有1天休息时间，以促进肌糖原的恢复。
   三、填空题
   1. 运动过程中，人体的机能变化可分为 、 、 、
   和 五个阶段。
   2. 准备活动的生理学作用包括 、 、
   和 。
   3. 人体的生理学惰性表现在 和 。
   4. 解释运动性疲劳的学说有 、 、 、
   和 等。
   5. 判定疲劳的方法有 、 和 。
   6. 促进恢复、消除疲劳的措施有 、 、 、 和
   等。
   四、选择题（选择一个最佳答案）
   1. 比赛、训练和体育课的基本部分之前所进行的身体练习，称为（ ）。
   A、赛前状态 B、准备活动 C、进入工作状态 D、整理活动
   2. 下列各项中，（ ）不是影响赛前状态的主要因素。
   A、准备活动 B、训练水平 C、比赛经验 D、观众态度和环境气氛
   E、比赛规模和对手水平 F、裁判员和教练员言行 G、性别和年龄
   3. 下列各项中，（ ）不是影响进入工作状态的主要因素。
   A、赛前状态 B、准备活动 C、运动强度
   D、训练水平 E、机能状态 F、年龄
   G、性别 H、运动场地和气候
   4. 下列各项中，（ ）对准备活动的叙述是错误的。
   A、准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，并留下兴奋的痕迹
   B、准备活动可以增强氧运输系统的功能水平
   C、准备活动使体温升高，降低肌肉粘滞性
   D、准备活动可以使氧离曲线右移，有利于氧的供应
   E、准备活动可以增强皮肤的血流量、降低泌汗阈，有利于散热
   F、准备活动可以加快神经传导速度，使反应时缩短
   G、准备活动可以推迟极点的产生，缩短进入工作状态的时间
   H、准备活动可以增加血红蛋白含量和增大心室腔容积，有利于射血
   5. 比赛前运动员中枢神经系统兴奋性过高，这种状态称为（ ）。
   A、赛前状态 B、准备状态 C、起赛热症 D、起赛冷淡
   6. 下列各项中，（）不是影响准备活动生理效应的因素。
   A、准备活动的强度 B、与正式比赛的时间间隔
   C、准备活动的时间 D、进入工作状态的时间
   7. 极点出现的早晚、反应强弱和消失快慢与下述（ ）无关。
   A、运动强度 B、运动项目 C、赛前状态
   D、耐受高体温的能力 E、准备活动
   8. 下列各项中，（ ）对运动性疲劳的叙述是不正确或不完善的。
   A、运动性疲劳是由于运动引起的运动能力暂时性下降的现象
   B、运动性疲劳是指运动员在持续运动中不能维持既定运动强度的现象
   C、运动性疲劳是指运动员不能把机能保持在某一特定水平的现象
   D、运动性疲劳是指运动员不能维持某一预定的运动强度的现象
   E、运动性疲劳是指运动员的运动器官完全不能维持运动的现象
   F、运动性疲劳是暂时的，经过适当措施和时间完全可以消除的生理现象