先来说说我个人基本的情况吧，16年9月11号首战，95分，24+24+23+24，只能说勉强可以，然后17年3月4号二战，102分，27+25+23+27。
除口语外均比上一次有所提升，其实当时考完试出来的时候感觉很不好，听力跟口语都有种崩了的感觉，但是分数出来发现口语跟上次一样依然是23，而听力居然还比上次高了一分，所以自己的感觉也不一定完全可信，当自己感觉不好的时候也不要完全放弃希望。
此外，因为我是从95到102的一个提升，所以这篇文章的分享可能只适用于一战95想提升到100+的同学。
要点：以题目为基础，看题目对应的段
首先来谈谈阅读，其实我觉得阅读我也没有用到太多的技巧，可能跟我在考托福前一个多月考了一次GMAT有关，二刷TPO的时候感觉明显比第一次顺利一些，所以对于同样要考托福和GRE或GMAT的人来说，托福一战完成后如果没有达成目标，可以考虑先转战另外一项，对于托福阅读的提升是有帮助的。
如果备考时间还很长的话，阅读一些经典的英文原版小说也不失为一种好方法。
此外讲讲我自己做阅读的方法，以前有一些人建议做题之前先大概浏览一下文章，但我没这么做。对我个人而言，扫一遍文章并不会在我脑海中留下什么印象，更别提大概了解文章主旨了。
我的做法就是直接做题，根据题目定位到相应的那一段，如果不是很长的话，我会选择把这段直接读完。这样的话如果下一题的答案还是从这一段中找的话，我就不需要再花时间回到文章了，而是可以直接选出答案，这样会省很多时间。如果这一段很长的话，我会选择读到该题答案所在位置，然后在进行下一题时再继续这一段接下来的部分，这样不至于出现忘记段落大意的情况。
一般而言做到最后一道六选三的时候，整篇文章的大致框架心里都有数了，所以基本还是能顺利地做出来最后一题，偶有记不住的返回去再看也不会浪费太多时间。
另外切记平时做阅读时间一定要控制在15分钟一篇，因为考试的时候受各种因素影响，每个人都有可能做题速度比平时要慢。此外，如果备考时间在一个半月以内的话，不建议花集中的时间去背单词，建议做完阅读之后进行订正时再针对其中的生词进行查阅，记忆的效果会更好。
要点：平时练习，多听少记；考场上，精力集中，随时调整状态。
老实说第二次考试的听力是出乎我意料的，因为上来第一篇conversation就把我弄懵了，五道题有三道不确定，但是关键在于要调整好状态，因为平时练习时状态不好可以随时掐表，而考试可不等人。
考试过程中我给出的建议就是“着眼当下”，这一点可能会影响你最终的分数一到两分，我考后仔细想了想，第一篇对话发挥不好可能就是因为受前面阅读的影响，因为阅读我是时间到后自动交卷的，所以当时我很担心以前一个老师说到的情况，有些人因为这个原因，阅读只有不到十分，这在很大程度上影响了我一开始听力的状态。所幸我及时调整了一下，才免于后面的听力继续受到影响。
而说到平时的练习，对于那些一刻不停在记录的同学，我的建议是多听少记，我从一刷到二刷就经历了这样一个过程，如果一刻不停地记录，往往很容易迷失在其中，只得记录各种要点而没有精力对整篇文章的框架进行记忆。
事实上，相当一部分的听力内容，即使不做记录，我们依然能够有印象，因此我们应当对所听到的内容有针对性的做记录，例如but, however等转折词后面的内容，要重点做记录。
此外，要记录举的例子中的重要名词，题目中经常会出why does the professor mention …的问法，顺着笔记找到这个例子的记录点以及该例子前后所记录的中心要点便可以做出题目。
口语
要点：大声说，不要过多担心口音问题
这次口语虽然得了23分，但是自我感觉很不好，所以不误人子弟，还是不分享这方面的经验了，唯一想提醒大家的是，口语的打分标准其实真的没有想象的那么严格，如果口语的目标只是23的话，那么在这上面并不需要过多担心什么，毕竟三个fair比想象的容易多了，前两个task练习鸡精，后面四个task就练习TPO的题目就OK了。而23到25是一道坎，想要跨越过去的话，平时要多花一些功夫，建议每天要找一些topic进行练习以保持语感。
要点：综合写作的听力一定要多记笔记，独立写作理由切题，且举例要恰当，多打一些字没有坏处。
这次写作比上次高了3分，原因在于综合写作由fair变成了good，因为我听力的所有的点都记下来了。与托福听力不同，综合写作部分的听力一定要能记多少记多少，因为这块就是考的你对听力要点的把握。
首先，阅读的文章总共有三分钟，如果集中精力去读，一分钟基本也就读完了，再加之现在的文章很多都有小标题，所以我觉得这进一步减轻了提取关键信息的负担。因而在阅读的过程中就要留意听力中的讲师可能会反驳的点，好对听力部分早做准备。
到了听力部分，就是拼手速，从讲师的观点到举的例子，尽量不要遗漏任何一个点。我的建议是平时试着多练习记笔记，写作本身反而不需要练习多少篇，因为综合写作不是太难的事情，可以自己创立一个模板，反复修改修改，然后套用就OK了，每段里阅读部分一句话，听力部分三四句话较为合适。
而独立写作考的就是语言的运用能力了，因为各人的写作风格不同所以我也不好去教别人什么，建议同学们可以联系自己的老师或者在网上找网络批改，对自己的作文进行指导，往往能知道自己的弱点在哪儿，从而进行针对性的修改提升。
就我而言，理由切题，举例要显得真实（不一定要是真实的例子，但至少要看着像真的），比如我考的独立写作里，第二个例子就是编的，我讲述了我跟女朋友一起看电影，因为她剧透，我生了她的气好一阵子的事情，而事实上我根本没有女朋友Σ（￣。￣？）？
此外，多打一些字总归是好的，我的建议是独立写作至少上500个字，除非你对自己的文笔十分有信心，可以少打一些。另外，万能模板是必需的，在独立写作的开头和结尾使用一些长句子的模板一方面能够增加一些字数，一方面能够节约不少时间，可谓一举多得。但是模板要自己原创，因为如果抄袭别人的模板会被托福的电脑考官发现，分数可能会被压下来。
总而言之，写作部分我个人觉得是早早的就要下功夫的，因为文字风格的改变并不是一件很容易的事情，如果可以的话，至少要提前两个月进行准备。
以上是我的一些基于个人的经验和总结，因为很少有机会写这类文章，所以思路上有些混乱，还望各位包涵～
