考研十大积极心态:六大消极心态(3)

考研 Freekaoyan.com/2008-03-10

  5.法不得当                 
  千万别认为动手早加勤奋就一定能成功,复习方法非常重要。                 
  对策:复习时就要抓住考试这个根本,从分析真题入手,确定复习重点,将重要的知识点和类型题搞透,不要妄图面面俱到,否则你的时间肯定不够。还要注意把握记忆规律,平时不会做或做错的题隔段时间就要做一遍,直到它真的成为你自己的东西,否则考试时你就会觉得许多题都似曾相识,却就是做不出。                 
  另外,每个人还要认清自己的现状,去寻找真正适合自己的学习方法。                 
  6.心神不宁                 
  经常可以看到这样一些人,他们花太多精力去关心报哪个学校,哪个专业,哪个方向,哪个导师,或者什么专业辅导班。而正是这些琐事弄得他们终日心神不宁。其实,准备工作是必要的,但没必要花太多时间在意这些杂事。                 
  对策:静下心努力学习,应该先考虑能不能考上,而不应该花太多时间在考上以后的事情。                 
  三、考研心理小贴士                 
  简单有效的治疗失眠小方子                 
  据北京保健专家齐国力教授说,晚饭喝小米粥有助于睡眠,我试过,的确有效。或者睡前喝一小杯葡萄酒,也有催眠作用。                 
  还有更简单的方法,晚上失眠的时候,就是因为大脑活跃,不停的胡思乱想,可以用转移注意力的方法,用一根小小的牙签就行了,睡不着时,用拇指和食指捏住牙签的两端,当你感到疼时就会不自觉的调整你的力度,你那活跃的思维就会转移到牙签上,很快就进入梦乡了!                 
  记忆补脑法:                 
  在头脑发胀或者有心不在研的时候,我告诉大家最简单而见效的好方法—做倒立一分钟,找个墙壁,然后双手放到地上,头朝下,脚一挺直往后面一抬,就做好倒立了,不动,慢慢的呼吸1分钟,很见效的,马上你又很大兴奋的,因为我们给大脑补充了一次氧气。                 
  减压方式:                 
  隔几天大哭一场,哭完好多拉(男子汉不要矜持,想哭就哭啊,哭不是懦弱,是学习方法哦);                 
  经常洗澡,热水能解乏;                 
  隔三叉五和朋友大吃一顿;                 
  周末一定要休息,跳跳健美操,听听音乐,看看电影,出去跑步,上网。                 
  古语道:“知易行难”,在心理上摒弃了消极的心态,树立起积极的心态之后,每一个考生要做的就是付诸实践,去脚踏实地的行动!这个过程,会更艰巨,但我们相信,每一个经过考研磨砺的年轻人,心一定会更坚强,目光一定会更明亮。

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