考研十大积极心态:六大消极心态(2)

考研 Freekaoyan.com/2008-03-10

  6.科学的学习方法                 
  固定的计划:计划分两种,一种是长期计划,一种是短期计划。对于考研复习,长期计划的时间跨度为整个复习阶段,以月为单位分配复习任务。短期计划的时间跨度最好为一个月,再以旬(10天)或星期为单位分配任务。                 
  这样,对于整个复习就有一个充分认识准备,以防止当看到别人复习比自己快时心慌,使自己在复习阶段心态平和。                 
  精确的知识:如果以猜测来代替精确的知识,就会在失望中摧毁坚韧的精神。在复习中,如果发觉对某个知识要点不是太清楚,一定要刨根究底弄个清楚。这样的做的好处,除了使个人复习牢靠以外,在别人问及某个知识要点而自己对答如流时,能促使自信心和成就感的增强,保持一颗轻松愉悦的心。否则,一而再,再而三的放过一个个似懂非懂的知识点,最终让自己对自己失去信心和克服困难的勇气。                 
  7.高效的学习效率                 
  效率也是培养坚韧精神的一个重要因素。复习考研阶段,建议大家准备几种不同颜色的记号笔:红色、蓝色、黑色、绿色、黄色等。不同的颜色代表不同的意义。在复习数学时,就用黑色代表做错的解答过程;用红色代表易错和重要的内容和步骤;用蓝色书写解题的思路等。这样,在以后翻阅时,就有针对性,提高复习效果。                 
  另外,学习时房子内的摆设也是制约学习效率的因素(引自一篇心理学论文)。比如:学习时背对着门,会引起心理上的警觉(这种警觉是自己很难感知的),会使效率降低;而面对着窗户,容易使人被窗外的事物所吸引,也会降低效率。最有宜于提高学习效率的是,室内摆设简洁,房内色调呈暖色调,学习时面对着门等。                 
  8.劳逸结合张弛有道                 
  一个人光复习不娱乐,会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外,对于相当多的“非学习类型”的考研人来说,适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。娱乐的轻松愉快可以消除心理上的紧张和压力,对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动,变成一个考研“苦行僧”。                 
  9.不怕吃苦&不去吃苦                 
  人生有两杯水要喝,一杯是苦水,一杯是甜水。只不过不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同。成功者常常是先喝苦水,再喝甜水。不愿吃苦,不能吃苦,不敢吃苦的人,往往吃苦一辈子。                 
  在考研中,要求自己要看到日出,这不仅仅是一个作息习惯,而是在不停的传达给自己一种生活的理念—要用一种积极健康的心态对待考研这样较为艰苦的考试,不需要把考研定义为昼夜颠倒的狂学特学,不需要把自己弄得很可怜,但一定要看到太阳冉冉升起。正常的学习时间不仅会减少考研中艰苦难耐的感觉,还可以增长有效学习的时间。                 
  10.坚持到底                 
  很多人总在叹息为什么成功从来不垂青于他们,其实,他们并不明白成功的含义。成功,不是失败的反方向,而是失败的终点,只有能够坚持着走过失败的人,才能终有一天抵达真正的成功,哪怕还有一步之遥,也不能叫做成功。                 
  那么,坚定的选择你的目标,放弃那些与目标无关的东西。然后,按邱吉尔的话去做:坚持到底,永不放弃,直到成功。                 
  二、考研六大消极心态                 
  1.准备不足
                 
  很多考生提前一年就着手准备考研,可前半年实际上是喊喊而已,没什么实际行动。到九月份后开始了行动,又想时间还早,也很不投入,到幡然悔悟时,离考试仅剩三个月。所以,每年号称有数十万人报名考研,真正坐到考场上,真正坚持考完,真正考完而且有信心者,可能不到总数的1/4。                 
  对策:莫道君行早,更有早行人。不过也非一味贪早,关键要真正投入。建考研战友们:大三暑假开始着手为宜,而且要全身心的投入,至少要保证每天有8 到10小时的复习时间,否则,书到用时方恨少,考试时脑子就不灵光了。另外,非跨专业考生着手时间不宜过早,战线拉得太长也同样不利于最大程度地发挥自身的潜力。                  
  2.心猿意马                 
  很多考研的同学都有同感:复习时老爱灵魂出窍,认真不了三天就想轻松轻松。也就是俗话说的,三天打鱼,两天晒网。究其原因,正是我等大学生平时散漫惯了,哪还耐得住性子每天坐1 0个小时苦读。                 
  对策:合理安排复习时间,文武之道,一张一弛。最好复习有个周期,比如4-5天为一周期,休息1-2天为一个间歇期。                 
  3.消息闭塞                 
  很多人喜欢一人埋头猛干,以为工夫下到了,自然水到渠成。话是这么说,可是考研讲究效率,还讲究针对性。公共课的政策年年都会有多多少少的变动,专业课从“五改四”,到不少学校增加专业综合课,这几年变化也是非常是大的。                 
  对策:1.与报考学校的师兄师姐们建立联系,打听有关考研的所有信息,如果有该专业本科生的笔记更好,这会省去你不少麻烦。并且密切注意该校该专业的考前指导;2.利用上辅导班时多和同学们交流;3.找一同考研的战友;4.上kaoyan.com等考研专业网站,那里有最新的信息。                 
  4.信心不足                 
  其实考研并不难,难的是如何才能相信自己的实力。这是很多同学的通病,他们在学校四年的学习成绩一般,而参加考研的千军万马中又不乏成绩骄人的学子,这样就会使他们失去了信心。                 
  对策:1.可以调查以下两点:一、平时成绩好的同学的考研成绩如何,你会发现能否考上研与平时的学习成绩好坏一点关系都没有;二、考研比考大学要容易的多,不少高考没能上清华、北大的同学已经在考研时圆了四年前的梦。这两点是否能让你倍加信心呢?2.找几本励志书作为你的床头必备书,比如《习惯的力量》、《心灵鸡汤》、《世界上最伟大的推销员》、《卡耐基全书》等,在信心不足之时,激励内心的勇气,为自己加油。


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    本站小编 Free壹佰分学习网 2022-09-19