不同之处：①前一类战术运用可以在不违反规则的情况下让对手出现失误或犯规，以获得比赛的胜利。

②后一类，是要靠自己的实力给对手心理上的压力，达到影响对手发挥的目的。

2、 发展运动员快速力量时如何确定训练的负荷量度

（1） 定义：快速力量是指肌肉快速发挥力量的能力，是力量与速度的有机结合。

（2） 快速力量训练负荷量度的确定：

负荷强度

发展快速力量的负荷强度的变化区间很大，从30%~100%都可。很多情况下采用不负重的练习方法，如各种单、双脚跳、台阶跳、蛙跳、调深等下肢练习。这些超等长的练习，由于动作速度快，其实际负荷强度是相当大的。也可以体重为依据确定负荷强度，半蹲练习为体重的50%；深蹲练习为体重的30%~40%。

负荷数量

发展快速力量负荷的次数和组数的确定，应以不降低练习的速度为原则。负荷数量与负荷强度关系密切，负荷重量大，则重复次数少；负荷重量小，则重复次数多，一般每组练习的重复次数为1~5次。练习的组数应以不降低每次练习的速度及不减少重复次数为原则，组数也不宜安排过多。由于此类练习对中枢神经系统兴奋性要求很高，因此，练习持续时间一般不宜过长，通常在15~20分钟之间。

间歇时间

发展快速力量练习的间歇时间，一方面要保证运动员完全恢复，另一方面又要避免运动员兴奋性明显降低，同时要考虑到运动员的恢复能力，一般安排1~3分钟为宜。休息时应采用积极性休息手段，一方面促进恢复，另一方面保持神经系统良好的兴奋状态。

综合分析题

项群训练理论可应用于哪些方面的理论研究和训练实践

定义：项群训练理论是揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。项群训练理论的基本内容可概括为以下四个方面：

各项群的形成与发展

各项群竞技能力决定因素的系统分析

各项群运动成绩决定因素的系统分析

各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练的组织与控制）

项群训练理论的科学意义

鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律。

以项群为基本单位去认识和概括同类竞技项目的共同特点，既能够获得远远大于一个单项运动实践的视野，在一个较高的层次上去把握几个或几十个运动单项共同的训练规律，又不会因受到其他类属项目不同特点的约束，而使得一个项群的共有规律无法显现出来。

加强了运动训练理论与实践的联系。

运动训练学理论具有鲜明的应用性，它的任务之一就是把众多基础理论学科的科学知识综合起来，指导运动训练的实践。而一般训练学理论由于需要反映所有运动项目的共同规律，必须高度的抽象和概括，同时也就衍生的加大了其与单个运动项目训练实践之间的距离。项群训练理论的提出与建立在一定程度上有助于这一距离的缩短。

实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过度。

项群训练理论的提出和建立在一般训练理论与专项训练理论之间架起了沟通的桥梁，它既是一般训练理论的延伸，又是专项训练理论的拓展，通过项群训练理论这一新的层次把运动训练理论体系中原有的两个层次紧紧的联系在一起。

项群训练理论的实践意义

项群训练理论与竞技体育发展战略的制定

首先，对现有不同等级的运动项目进行相应的项群分析，能够帮助我们从宏观上把握众多运动项目发展的状况，便于人们从社会学、地域学、遗传学及训练学等不同角度科学的分析造成各类项目发展水平高低不一的原因。继而，可以选出与现有优势项目隶属于同一项群但暂时落后的项目。教练员和运动员可以借助先进运动项目成功的训练经验指导落后项目，使其向优势项目的行列转移。

项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理

有序性使系统的重要特性之一。项群的划分和项群体系的建立使得竞技项目这一巨大群体的内部结构更加有序，进而为运动训练组织机构的领导者和管理人员对其实施更为有效地宏观管理提供了新的可能。

同群项目训练规律的探讨和揭示

与原有的两层次训练理论体系相比，运动训练理论体系中这一中间层次的建立，为我们研究、揭示具有共同特点的项目群体内部的训练规律提供了极为重要的先决条件。

项群训练理论与竞技人才的流动

对运动训练结果有着重要影响的选材工作，近年来受到教练员和体育科学家们的高度重视。在运动训练实践中，有为数不少的运动员是从邻项中选拔出来的。

项群训练理论与运动训练方法的移植、创新与发展

任何一个竞技项目的发展过程，都不可能处于完全闭锁式的状态，在于外界的信息交流中，很自然地会从其他项目吸收那些对自己适用的理论。技术与方法；同时，也不断地把自己的科学理论、精湛的技巧以及有效地方法传输给别的项目。

2004年

简答题

1、 简述竞技能力与训练水平含义的异同

竞技能力是指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程之中。

训练水平是运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。

二者的异同：训练水平这一概念常用于表达教练员组织训练工作的能力，可以说，训练水平时一个多义词；而竞技能力的含义则专一而明确。当训练水平被用于表达运动员的训练状态时，则比竞技能力这一概念更为具体的表达所达到的程度。

2、 简述模式训练法的基本结构（同2006年简答第2题）

3、 简述竞技状态阶段性发展过程的生物学基础

运动训练过程的阶段性特征，是通过许许多多连绵不断的大小周期循环往复而表现出来的。包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程，称为一个训练的大周期。训练的大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以运动员竞技状态发展过程的阶段性特征为依据而确定和划分的。

在机体的适应性机制、动员性机制以及保护性机制的交替作用下，通过训练、比赛和恢复三个阶段周期性的影响使得运动员的竞技水平不断地得到提高。与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，分别组织准备时期（或称训练期）、比赛时期和恢复时期（或称过渡期）的训练，并把这一循环称之为一个训练的大周期。

论述题

1、 为什么许多运动员某项竞技能力的发展并非突出，但是他们仍可获得世界冠军，请运用运动训练学相应理论分析这一现象，并举例说明。

a)   运动员竞技能力结构：是指运动员竞技能力各组成要素之间相互联系、相互作用的方式。反映着竞技能力各要素之间的关系。

b) 每名运动员在参照优秀运动员竞技能力模型、确定自己的训练目标并安排自己的训练计划时，应考虑个体特点，注意保持和发扬个人的优势能力。相对于运用统计方法建立的能够反映优秀运动员总体共同特征的运动员竞技能力结构模型而言，每一名运动员个体竞技能力的各个构成因素的发展大都呈不均衡状态，这种非衡状态是普遍存在的。

c) 运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可以由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。

总之，运动员竞技能力的某一方面有缺陷，可以由其优势方面弥补。例如决定跳远运动员的能力主要是最高跑速和下肢的力量素质，如果运动员的下肢力量较弱但助跑速度很快依然可以弥补起跳时的高度限制，给以很高的初速度达到预想的运动成绩。

2、 系统性原则的含义及科学基础，并说明如何保持训练的系统性。

（1） 定义：系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。这一原则的确立与运动训练过程的连续性和阶段性的基本特性密切相关。

（2） 系统训练原则的科学基础：

A、 人体生物适应的长期性

系统的持续训练是取得理想训练效应的必要条件，人体对训练负荷的生物适应必须通过有机体自身的各个系统、各个器官、各部肌肉乃至每个细胞的变化，一点一点地去实现。运动员的竞技能力是多种能力的综合表现，它不仅涉及生理、心理等各个方面的因素，同时又受先天、后天因素的影响。因此人体机能的适应性改造包括中枢神经系统功能的改造，都不是在短期时间内所能奏效的。

B、 训练效应的不稳定性

运动员在负荷作用之下所能提高的竞技能力，无论是体能、技能、战术能力、运动智能还是心理能力的变化都具有 不稳定性特点。当训练的系统性和连续性遭到破坏而出现间断或停顿的时候，已获得的训练效应也会消退以至完全消失。

C、 人体生物适应的阶段性

人体在训练负荷下的生物适应过程，不仅是长期的，同时也是有阶段的。机体对一次适宜训练负荷的反应，可分为工作、疲劳、恢复、超量恢复和训练效应消失等几个阶段。

（3） 如何保持训练的系统性

A、 健全多级训练体制

我国目前现行的是三级训练体制，包括中小学课外训练、业余体校和竞技运动学校的训练以及优秀运动队的训练这样三个层次，各自担负着多年训练过程中不同阶段的训练任务。为了保证各层次多年训练的系统性，提出相应的对策如下：

1 制定各项目运动员在不同年龄阶段系列的训练大纲

2 建立与多年训练各阶段基本任务相适应的竞赛制度

3 建立相应的奖励制度，鼓励中小学、业余体校及运动学校的教练员认真完成基础训练和初级专项训练的任务。

B、 建立和强化正确的训练动机

运动员只有具有强烈的训练动机，才能够积极主动地坚持多年系统训练，从而攀登运动竞技水平的高峰。

C、 科学的制定训练计划

在现代竞技运动中，运动员只有接受长时间的系统训练，才有可能参与激烈的角逐，夺取胜利。但对这种长时间的训练活动，则又必须科学地予以全面规划。训练计划正是组织实施训练活动的基本设计。制定科学的训练计划，是保证训练的连续性、取得理想训练效果不可缺少的重要因素。

D、 提供有力的社会保证

有力的社会保证成为坚持系统训练必不可少的重要条件。运动员的学习、职业、经济收入、婚姻、家庭等等各方面状况，都对他的训练有着不可忽视的重要影响，而这些问题的妥善解决，也必然会给训练活动以有力的支持。

2005年

简答题

1、 简述运动训练的特点（同2002年简答题第1题）

2、 简述小周期类型、主要任务及其负荷安排要点（同2002年简答题第4题）

3、 简述周期性安排原则的训练学要点（同2002年简答题第2题）

论述题

1、 依比赛的主要目的可将比赛分为哪几种类型？各类比赛都有什么样的训练学特征

（同2002年简答题第3题）

2、 请选择体操、射箭、摔跤、乒乓球中任意两个运动项目，分析两个运动项目优秀运动员竞技能力决定因素的特征。（同2001方法运用题第1题）体操同跳水一样属于技能主导类表现难美性项群、排球同乒乓球一样属于竞技主导类隔网对抗性项群

2006年

简答题

1、 简述竞技能力的构成因素

竞技能力是指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程之中。

（1） 体能：在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于力量、速度和耐力三种基本运动素质，以及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平，人体的形态及技能状态时决定其运动素质水平的基础条件。

（2） 技能：参与不同体育项目的活动，需要完成不同的动作，即需要学习和掌握不同的技术。合理的、正确的运动技术须符合项目运动规则的要求，有利于运动员的生理、心理能力得到充分的发挥，有助于运动员取得好的竞技效果。