十、药物辅助与心理暗示


考生一旦出现心理疾病，用药物解决是可行的。如对于极为常见的神经官能症，药物治疗不仅有效，而且是必经之路。但用药时要注意与心理暗示的配合。再次以神经官能症为例，服用安定类药物本身会造成考生的恐惧心理，考生极可能认为自己需要安定，或者精神出现严重问题，这将从另一个方面加深心理负担。正确的做法是：通过心理暗示使自己认为药物使用是很正常的、很普遍的，淡化药物的作用，避免自己对药物产生精神上的依赖。





十一、结语


对于一个初次考研的人，如何调整自己的心态无疑是个难题。考研是一次漫长的经历。很多时候充满了挫折感，还有很多的疲倦、不安、急躁和动摇。我们应该把考研当作一个过程，结果固然重要，但这不是考研的全部。无论最后是否考上了，努力都不会白费。人每次全身心地做一件事，都会有所收获，只不过是来得早还是晚的问题。所以不要因为结果，而怀疑自己的努力和能力。

端正心态，坚定信心，相信成功不会遥远！





第七节　复试


近年来，复试的重要性日益加强，它俨然已经成为横亘在录取通知书面前的又一道门槛。好不容易才得以在初试中脱颖而出的考生，如何才能笑到最后？没有人希望自己在复试中被“差”掉，所以，复试这一环节必须引起大家的高度重视。

每年的研究生入学考试都分为两个部分，即初试和复试。初试的主要功能在于考查考生对基础知识的掌握程度和运用能力，是从一个比较宏观的角度对该考生在某一专业领域的评判。初试成绩达到国家要求，并在所报考院校的该专业中排名靠前，即按照复试比例的120％给予初试考生复试的资格。例如，某专业今年招收40人，则该专业初试成绩排名前48名的考生才有资格进入到复试中。这也就是说，并不是达到国家分数线就一定能进入复试，而要根据总体情况纵向比较。一般来说，大部分专业会根据上线人数放宽一定的复试指标。

复试每年会根据学校的不同而安排在不同的时间进行，但基本上都是在3月份到4月份之间。复试的主要功能就在于针对性地考查考生，即对考生的个人应变能力、考生英语听说能力水平的测评。复试基本上都是考生与专业教授面对面地进行，因此可以说完全是与招聘一样的模式。复试是研究生考试的最后一道测试，也是最为关键的测试，这里如果有所闪失将前功尽弃。下面就对复试的主要考察要点和应对技巧做一个介绍。





一、复试的总体要求


一般来说，学校在组织考生复试时，都会成立研究生招生工作领导小组，各学院系成立研究生招生工作小组和复试专家小组，复试专家小组按一级学科组建，由3至5位责任心强、教学经验丰富、外语水平较高并具有副高职称以上的教师组成，组长由导师担任。招生人数较多的一级学科，可以平行地组织若干个复试专家小组。最多的可能达到5个以上的小组，考生基本上是随机安排的。

复试小组对考生进行全面考核，有事先安排好的题目和具体要求。复试一般采取笔试和口试相结合的形式，当场进行评分，最后写出综合评语。复试内容包括专业理论课、专业技能操作及专业外语。专业理论知识的考核一般成为导师衡量一个考生的主要依据，如果这一环节把握不好，很可能被差掉。而专业外语包含对考生听、说、读、写、译能力的考核，特别注重考生听力及口头表达能力，这也是历年考生最头疼的地方。

三项考查各占复试总成绩的比例大致为：外语水平考试占40％，专业理论课占40％，基本技能考查占20％。这方面会根据不同的学校和专业而有所不同。





二、复试的最新变化


2005年英语大纲的基本情况相信大家已经有所了解，05年新大纲相对04大纲发生了较大变化，即研究生入学初试英语科目中不再测试听力，而将听力考查调整到复试中进行。这既表明了我国研究生入学考试结合实际进行改革创新的力度，又昭示了考试模型不断发展完善的趋向。

在这一变化的表象之下，隐含着深层的现实原因。自2002年我国研究生入学考试英语科目中试行听力测试以来，听力一直是英语试卷中考生得分率最低的部分，尤其是B部分，3年平均得分连15％都不到。一系列数据说明我国考生听力水平亟待提高，而新大纲却在英语初试中去除听力测试，似乎这有悖常理，其实在综合评估历年初试听力考查效果的基础上，这一变化正体现了英语考试改革的科学性。一方面，全国不同地区的考生由于各种教学资源与条件的不同，在日常学习过程中听力训练的效果差异很大。另一方面，全国不同地区的考生在研究生初试中所面临的听力环境有较大差异，而环境对听力测试又有显著影响，因此，初试30分钟的听力测试往往不能有效评测考生的真实水平。

但是，有一点需要考生高度重视：听力测试不是取消而是转移到复试中。由于2005年的研究生招生政策将把复试的权重继续提高，因此听力仍然对考生的最终录取起着不容忽视的重要作用。虽然在各招生单位复试中对听力进行统一考试的可能性较小，但作为研究生招录的一个必要考查环节，教育部相关部门将对复试听力制定详细的测试规则。各招生单位将在教育部测试有点要生高度重视：听力测试不是取消而是转到复试中。

规则的框架内，对参加复试的考生进行更有针对性和规范性的听力考查。可以说对于某些学校，听力考查的难度将有增无减。所以，考生们对听力切莫掉以轻心，更不要错误地认为初试不考听力，就可以在初试之后才做准备。听力的提高不是短期突击可以完成的，同学们应理性地面对考纲听力部分的变化，要合理调整听力的训练计划，以适应05大纲的新要求。





三、复试的应对技巧


硕士研究生的最终录取由考生初试成绩和复试成绩决定，从高分到低分依次录取。一般来说，复试三部分考试均要求考分达到及格线以上，即各项都得到60％以上的分数。若有一项不及格都不能被录取，考生必须予以高度重视。

1．重视复试这个环节

千万不可听信复试只是走个过场，随着每年考生人数的增加，教育部已经十分重视复试这一环节。考生应当在得知自己分数以后，结合历年的考生分数和该专业的一般录取分数线，尽早准备复试项目，做到万无一失。但是考生要把握准备的方向，因为复试的时候不会像初试那样全面，只是考察基本素质以及是否具有培养价值，这点一定要注意。

2．尽量不要过多地与导师联系

每年复试的时候，都是导师最繁忙的时候，如果考生一味寻找导师，不仅得不到所要的帮助，而且容易弄巧成拙，因为这个时候老师都是十分避嫌。只要考生相信自己的实力，在复试的过程中充满信心，就会得到导师的赏识。

3．英语面试的介绍与技巧

一般自我介绍是必须要准备的，大概500字左右，以能说2到3分钟为宜。准备好的东西会说得很流利，这样能给考官一个好的印象。一般自我介绍包括这些内容：名字，原来毕业院校，你平时的爱好兴趣等，现在所报考的专业，你为什么报考该专业，你对该专业怎样感兴趣，对当前该专业发展的简短评价，以及你准备以怎样的态度去研究该专业等等。听力部分与口语考试是结合在一起的，当然也不排除某些学校专门准备语音设备进行。不过这些一般都是现场打分，有一定的互动性，考生应当放松对待。考试常常会包括其他一些内容，主要是专业方面的，如果对专业词汇并不熟悉，那么自我介绍就最好准备充分一点，会多占去一些时间。

4．专业面试的介绍与技巧

关于专业问题，一般来说不会问得过于刁钻，主要是基础知识。但是，就算老师的问题简单，也可以在考生的回答里挑出许多毛病。所以千万不要胡吹乱夸，对自己不了解的东西，一定要抱以谨慎的态度。如果老师的问题实在不知道，也不要慌张，更不要胡扯一通地乱解释。可以这么说：“这个问题我目前还欠研究，虽然现在不了解，但是考上研以后，一定跟随老师好好把这个问题钻研清楚。”这是态度问题，往往会得到老师的肯定。此外，多关注热点问题。

5．其他要求

考生参加专业面试的时候服装要尽量简单、朴素、干净，这里并不强调正装，但也不要为突现个性而弄得花花绿绿，只要有学生的形象，一般的休闲服都是可以接受的。

考生举止方面一定要表现稳重大方，千万要谨慎，对自己不了解的事情，不要胡夸乱吹，也不要随便贬低谁，或者对某人有负面的评价。另外，不要夸夸其谈，一定要做到谦虚，多谈对导师学术的仰慕与崇拜。之前最好多找些导师写的文章来看，对导师的学术方向和重点研究问题要有一定的了解。





第八节　调剂


如果达到了国家的最低分数线，却没有取得第一志愿学校的复试资格，或者在第一志愿学校的复试中发挥不理想而无法被录取，这时，调剂政策将给这类考生新的希望。那么，什么是调剂？调剂的操作过程是怎样的？如何才能争取调剂成功？这些问题，本节将给出明确的答案。

每年考研全部成绩会在3月初左右公布，考生可以在这个时间上网查询自己的考试成绩。这以后到发复试通知的一段时间是十分关键的，如果名次不是特别理想，录取在两可之间，就要多和报考单位以及导师联系，或者寻找有无可能委培、调剂到其他学校。这个就是所谓的兜底路线，很多考生都是通过这种途经继续深造的。

然而，有很多的考生对调剂还不是很了解，为此，我们特意把调剂的相关信息和主要技巧呈现给大家，希望能对大家有所帮助。





一、考研调剂的介绍


根据教育部规定，考生如果符合复试条件而不能在第一志愿院校参加复试的，考生档案应送至第二志愿院校或在省、自治区、直辖市内调剂。

在研究生招生工作中，由于招生计划的限制，有些考生虽然达到分数线，但并不能被安排复试或复试后并不能被录取，对这些考生，招生单位将负责把其全部材料及时转至第二志愿单位，这个过程即称为考研调剂。





二、调剂的具体操作过程


通过了国家划定的初试分数线、具有复试资格而在第一志愿学校又没有复试机会的考生，可以把自己的相关资料和情况简介传达给相关专业生源不足的院校。经过考核，学校会为符合条件的考生发面试通知，并向考生的第一志愿学校发放调剂考试档案的“调档通知”，考生经复试合格后入学。





三、调剂的主要技巧


一般来说，调剂成功的关键是个人的主观努力。如何争取调剂录取呢？以下几点应该对考生有所帮助：

第一，考生本人在报考时就应留意所报考的专业在全国有哪些单位招生，入学考试科目的招生专业在全国有哪些单位，以便调剂录取。这个时候，我们就要每天上网或者打电话关注一下相关的信息，为以后留下多条道路。

第二，当知道自己的成绩达到分数线后要经常和所报考的招生单位研招办联系，尽早知道能否被录取的信息。若不能被录取就尽快与上述单位研招办联系，看哪个单位能接收你，若有中意的接收单位，应及时向该单位表明调剂意向，请该单位研招办及时发函与你的报考材料所在招生单位（一般是你所报考的第一志愿的研招办）取得联系，索取你的报考材料。在材料转寄期间，考生应该经常和两招生单位联系，了解材料寄发和接收情况。

第三，近年来，教育部确定的复试分数线，对报考边远八省区（内蒙、新疆、宁夏、青海、甘肃、广西、云南、贵州）以及部分特殊学科专业考生的要求有所降低。考生应经常和研招办联系，尽早搞清教育部对复试分数线的确定情况，若自己的初试成绩未达到第一志愿的复试分数线，但达到了边远八省区的复试分数线，考生本人可以及时通过电话或邮政快件与有本专业招生的边远八省区的招生单位研招办取得联系，看他们是否愿意接收。若同意接收，就立即与原报考单位联系，按规定手续将报考材料转到接收你的招生单位的研招办，后按接收单位研招办要求的时间去参加复试。





第九节　考研过程中的其他问题


考研的过程涉及到生活中的方方面面，稍有处理不好，会“一着之差，全盘皆输”。因此，需要大家在考研之前和之中，认真处理好诸多方面的东西。这里仅仅列出一些常见问题，并给出一些意见和建议，供大家参考。





一、创造一个安静而舒适的居住环境


作为应届考生，一般说来，大家大都住在学校里面，虽然得受学校规章制度的约束和限制，比如按时熄灯就寝等，却也有着很多方便之处。比如：环境比较好；相对比较安静，有利于睡眠；接触的主要是同学和老师，社会关系相对来说比较简单，受干扰较少从而有利于专心备考；校内公共服务设施比较齐全，食堂、开水房、澡堂、体育场等一应俱全，吃饭、住宿、打水、洗澡、锻炼等都比较方便；另外，在校内，信息比较灵通，一些考研资料和信息可以很快就知晓。总的说来，如果是应届考生，建议住在校内，尽管有一点小小不便，但是可以节约很多时间和精力。

对于非应届考生，一般会选择租房，这是一个比较头疼的问题了，需要花费一些时间和精力。房子的具体信息可以在学校的一些公告牌、各个学校的BBS以及专门的租赁市场上找到，大家可以多注意观察，这里不再详述。一般说来，应该选择离所考学校较近的地方，如果校内条件允许并合适的话，尽量考虑校内。租房备考要注意几点：首先要安全，周边环境比较安静，这样使自己居住和学习起来，比较放心，无后顾之忧，能够静下心来学习；其次，需要有基本的生活设施，光线明亮，干燥通风，干净卫生，这样生活会比较舒适些，有利于考研复习；

最后，关于价格问题，价廉物美自然是最好，但是在考研的问题上，钱的花费是次要的，只要能租到好的房子，住得舒服，使考研有比较好的条件和环境，价钱略微高点是可以接受的。随便提及的是，如果是合租的话，需要事先了解舍友的生活习惯和方式，最好都是考研的比较方便一些。

在职考研学生，一般都有自己居住的房子，问题不是很大，注意处理好其他关系，比如家庭、社会关系即可。





二、寻找一个良好的学习环境


作为学生，大家可能都有这样的经历，嘈杂的学习环境使自己的学习效率大打折扣，而且由此带来的学习心态和精神上的压力更是不利于高效学习。作为应届考生，一般说来，在准备考研的过程中，还要应付一些课程的考试；而往届考生，一般也有工作和其他事情的压力，往往很难集中精力来学习。在这样的情况下，努力寻找和创造一个比较好的学习环境就显得尤其重要了。

具体而言，各个学校或者各个城市的图书馆是一个很理想的学习场所，里面的环境幽雅而安静，通风和光线都不错，学习氛围较好，学习资源相对比较丰富，而且在冬天时，比较温暖，因此往往是众多学子的首选复习场所。然而，图书馆资源一般比较紧张，座位很少，需要每天起得很早去占座，这对某些有点爱睡懒觉的同学来说，是一件很困难的事情。而如果选择在教室自习，一般各个学校不会给学生安排固定的教室，这使得在教室自习变得很不方便，像打游击似的，总是在某个教室自习1、2个小时，就要“转移阵地”，到处找教室，每天这样会让你感觉很累、很烦心。建议大家开始的时候花一点时间和精力为自己找一个比较固定的学习教室，较少排课的那种，以后下来，可节约很多时间，并且有助于学习效率的提高和良好情绪的保持。

而非应届考生或者在职考研学生，往往在自己的小天地里复习，这样可控性比较强，不受排课等问题的限制。但是，除非你很有定力，能克制住自己，否则很难达到理想的复习效果。推荐去一些比较有学习氛围的地方复习，这样效率会高一些。

心态始终是最重要的，外界的环境只是影响因素。

注意，学习一定要讲究心静，如果实在是没有很好的环境，也要注意去克服。心态始终是最重要的，外界的环境只是影响因素。良好的环境固然可以起到促进作用，但是如果嘈杂的环境不可避免，那么自己一定要努力去克服困难。相信一点：心静万事终可成！





三、学习之余锻炼好自己的身体


考研是一场看不见硝烟的“战争”，更是每个考生智力、耐力和体力的较量和比拼。很多的考生往往是最后坚持不下来而不得不放弃自己的梦想，这里面有很多方面的因素。其中之一就是个人身体健康的问题。

坚持体育锻炼可以保持良好的体能状况、改善脑力，保证自己能够以良好的身体状态、充沛的精力、活跃的思维能力投入到紧张的复习备考中去。而且，它本身就是一种休息，是相对于学习的一种调节，有利于消除每天学习产生的疲劳，也有利于自己的心情愉悦。再者，长期坚持体育锻炼，可以感觉到生活其实没有那么枯燥。最后，体育锻炼还可以增加身体免疫力，减少患疾病的概率，从而保证复习不被干扰。如果能坚持，还能锻炼人的毅力，而这一点对考研非常重要。

但是，考研过程中，时间毕竟有限，我们应该在有限的时间内，适当地采取一些有效的体育锻炼方式。一般来说，跑步是最有效而且最简便的方式之一，它对场地要求不是很严格，不需要多人参与，同时可以呼吸新鲜空气，有利于呼吸系统、血液循环系统以及消化系统的健康。建议大家争取每天早晨起来或者晚上自习回来后，绕着学校操场或者其他的空旷地方，跑上几圈，同时做一些简单的运动，放松自己的神经，呼吸一些新鲜空气。此外，散步也是一种很好的更为温和与轻松的方式，一般适合于在饭后进行，可以消除暂时的疲劳和紧张。

这里想提醒大家的是，体育锻炼贵在坚持，不要开始觉得还不错，锻炼几天，后来因为学习任务重或其他的一些事情就放弃了，直到觉得自己身体不行了才又重新开始。这样甚至会适得其反。另外，体育锻炼时，注意适度和安全，不要运动过量或者发生意外，这样会给考研复习带来不可估量的损失和影响，也违背了锻炼的初衷。





四、有效安排自己的饮食和睡眠


合理的饮食是很必要而且很重要的。一般来说，整个备考阶段，饮食尽量要有规律，保持正常的饮食习惯，注意营养均衡。在饮食结构上，最好以清淡为主，不宜食用太多辛辣的食物。另外，注意一些蛋白质、碳水化合物及磷脂和维生素的摄入和吸收。这里推荐以下食品供大家参考：

1．日常必需品：瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等主要补充蛋白质；新鲜蔬菜、水果等主要补充维生素C和碳水化合物；胡萝卜、鱼类等补充微量元素和磷脂。

2．健脑用品：红桃K、安神补脑液之类的都不错。

再者，必要的睡眠是必需的，只有休息好，才能学习好，这是不言自明的事实。具体说来，大家首先应该养成一个良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠。当然，考研过程中，往往很难保证每天都按时作息，过着那种“早7晚11的生活”，有时候会因为精神压力过大、过于紧张、兴奋等导致难以入睡甚至失眠。如果遇到这种情况，建议临睡前做一些较轻松的事情，比如听听柔和的音乐，或者看一些休闲的书籍，这样会使自己产生睡意，从而快速入睡。有时候，比如周末，如果自己觉得一周下来，比较辛苦，身心也比较疲惫，可以给你自己稍微放松一下，睡个懒觉，出去运动一下，回来去浴室或者澡堂洗个热水澡，躺在床上温习一下最近复习的内容，然后美美地睡上一觉，把充沛的经历留给接下来的一天。注意，作息习惯一定要养成，睡懒觉只能是偶尔所为，考研毕竟是一项艰苦的脑力劳动，花时间并有效地投入才能有所收获。

另外，由于考研复习的过程中，脑力消耗很大，建议大家中午尽量小睡一会儿，或者是趴在桌子上打个盹也不错，使自己的大脑休息一下，保证下午和晚上有比较充沛的精力来学习。但是注意时间不宜太长，45-60分钟为宜。还有，在冬天的时候，尽量不要在教室或者自习的地方小睡，因为这样容易感冒。

总之，一定要养成合理的饮食和作息习惯，同时注意身体，不要患感冒之类的疾病而影响考研复习。





五、找一个学习的partner


找一个志同道合的学习partner是不错的选择。大家一起复习，在精神上可以相互激励、相互鼓舞，学习上可以相互督促、相互帮助，生活上也可相互照顾、相互提醒，何乐而不为？

这里提醒大家的是，不要认为除了自己之外，其他人都是竞争对手，应该有所保留，其实放眼全国，你想想，有多少人在和你竞争，不要把自己的思维太局限了。而且一个好的学习伙伴绝对是受益匪浅的，他（她）可以和你一起交流学习心得、复习经验，交换彼此的学习资料，共享学习信息，分享学习的快乐，同时可以相互激励。

一般来说，学习partner最好是自己专业相关或者相近的，这样交流起来比较方便些，而且有些专业的问题可以一起探讨，有条件还可以住在一起。

如何寻找呢？首先，在考研之前，问问自己周围的同学、老乡、同事或者朋友是否要考研，专业是否相同或者相近（这是次要问题），如果有，大家彼此间又比较熟悉，可以联系成为学习伙伴。注意最好选择一个自己比较熟悉的人，彼此对对方比较了解，性格、习惯等方面比较接近，这样大家交流起来比较容易，不需要花很多时间去熟悉对方。一般来说，你周围通常会有这样的人选，他们也很乐意和你一起学习。如果周围实在是找不到合适的学习伙伴，可以让朋友推荐或者自己通过BBS等方式寻找一下，注意最好考虑和自己性格、习惯等差不多，社会关系比较简单的人，这样大家比较容易相处，不过你自己需要花费一些时间来熟悉对方。

大家初步确定为学习partner之后，应该彼此督促对方学习，并养成良好的学习习惯。不要把寻找和结交学习partner仅仅变成一种交友的方式，记住你当前的最大目标是考研的成功，其他只是次要的。另外，对于一些著名高校的热门专业来说，考生往往来自全国各地，大家也可以在网上相关论坛交流复习的心得体会，不过注意不要花费太多精力在网上。

总之，学习partner只是一个帮手，她（他）可以帮助和促进你的复习，但考研的成功主要还是在于自己。摆正心态，认真复习，同时有意识地结识一些朋友，相信你会左右逢源，最后取得考研的成功！





附录1　考研流程

一、决定是否考研。

二、决定专业和学校。

三、获取公共课大纲（一般在5、6月份出版）和招生单位招生简章（一般在7、8月份公布）。

四、报名：近年的报名时间都在11月10-14号。可以异地报名。

五、初试：一般在1月份，春节前一二个星期。考试地点一般在地市一级教委高招办设立的考点，或者招生的高校。

六、初试分数公布时间：3月。

七、复试分数线公布时间：4月上旬。

八、复试：一般在5月1号前后。

九、体检：常常和复试同时进行。

十、录取：复试通过后，学校将发函到你的档案所在单位，将你的档案调往学校，审查没有重大问题后（主要是政治性问题），将会发放录取通知书，将你所有的关系，包括组织、户口、工资关系，转往学校（委培的除外）。

注：时间每年都会有所变化，本流程仅供参考。