跨校、跨专业或者两者兼而有之的情况：

首先，全方位多渠道地收集各方面的资料信息。大家可以采用以下的方法：上各种网站查找一些信息，比如各种考研网站，在所报考院校BBS的考研版面或者相关院系版面，在精华区中寻找一些与该学校该专业的考试有关的情况，发文询问有关试题情况，打电话，托该校该专业的同学朋友以及考取的往届师兄师姐打听……一般来说，通过以上途径可以知道一个大概。

其次，购买必备参考书目。如果你们以前学过或者是看过这些书籍是最好不过了，如果没有的话，应该尽量早点购买这些书目，若自己附近的书店没有，可以通过同学朋友从其他的地方寄过来。另外，应当尽可能地向这个专业的人咨询。最好的做法是与就读该专业的师兄师姐或刚考上该专业研究生的同学取得联系，他们一定会热心帮助你的。一般来说，应先找到专业课考试所指定的参考书目，然后去找考上的同学借或去买，如果书店买不到或买不齐，可以从出版社或所报考学校的教材服务中心邮购。





第四节　复习资料的选择


随着考研的连年持续升温，考研辅导书市场也出现了空前繁荣的景象，各类资料层出不穷，往往令考生应接不暇、无所适从。

如何在茫茫书海中选择适合自己的参考书？

对此，绝大多数考生十分茫然。

这里，各路高手会为你在困惑中拨云见日，指点迷津，帮你出谋策划，从而选择适合自己的理想书籍。

由于考研基本上需要自己复习，因此选择一些不错的参考资料是很有必要的，也是非常重要的。参考资料就像一个无声的老师，陪伴你走过考研的岁月。选择一本好的复习资料往往可以令你事半功倍，避免很多弯路；而劣质的或者不适合自己的参考书，往往令人获益甚少甚至害人不浅，不仅浪费考生的时间，耗费精力，甚至扰乱复习进程，严重打击考生的自信心。

但是目前考研市场上，复习资料、辅导书铺天盖地，良莠不齐，鱼目混杂，而且纷纷举己所长，列人所短。对于初次考研的朋友而言，选择参考书的确是一件头痛的事。





一、选择参考书的原则


1）选择紧扣大纲的参考书。对付一门考试，就要把目标紧紧地对准它，不可有丝毫偏差，这样才能达到事半功倍的效果。有的同学自以为数学功底比较好，明明考经济类数学四却去买了一本理工类的参考书，还美其名曰：“我把理工类的数学都读好了，还怕经济类的吗？”错也错也！数学一中的好多内容根本不在数学四的大纲中，明知决不会考的东西你看它干嘛？如果把这些浪费掉的时间花在该花的地方，不是可以大幅度提高成绩吗？总之，选择一本紧扣大纲的参考书是学习的先决条件，政、英、数、专业课莫不如此。

2）根据自己的实际情况选择。每个人都有自己的实际情况，必须具体问题具体分析。大家都有自己的薄弱环节，有自己的复习重点，甚至对参考书还有风格偏好，所以必须根据自己的实际情况来选择。记住，适合自己的才是最好的！

3）如果你是初次考研，不了解参考书的话，建议你还是选择名气大、销量好的书，一般是名家编的。总的来说，销量好的书大多质量也不错，紧扣大纲，有一定的权威性。但是，这一条原则要服从于个人实际的原则。

4）最后，注意：书在精而不在多，买一本好书比买一大堆不适合自己的或者劣质的资料有用，一本书看三遍比三本书看一遍的效果好。

大家都有自己的薄弱环节，有自己的复习重点，甚至对参考书还有风格偏好，所以必须根据自己的实际情况来选择。





二、精华推荐


需要说明的是，三门公共课的考试大纲一定要看看，毕竟考研都是以它为准绳的，可以买教育部考试中心出版的《考试说明》，也可以从网上下载打印出来看。

1．英语——就具体的题型买书，而不是囊括所有题型的综合资料。

1）历年真题

如果基础不是很好的话，建议大家先看一下朱泰祺编著的《新编硕士研究生英语入学考试复习指导》，这里面主要涉及到基本的语法知识和一些细小的知识点，对系统复习一些基本知识很有帮助，同时也有利于复习思路的形成和理顺。

有了一定基础之后，就应该开始看历年的真题了，这一类的书很多，“考试虫”系列的《洞穿考研——历年试题讲解》和新东方的历年真题解析都很不错，解析得很详细，而且从命题人员的角度分析解题思路。如果考生能够从中了解命题者的思路，顺着他们的思路来答题，成绩将会有很大的提高。

2）单词类

大家如果对基本词汇不是很熟练，想从基础打起，那么，由教育部考试中心出版的《考试说明》应该是你的手头必备书籍，里面有考试样题和往年一些试题，大家可以浏览一下。这里强调的是，它附带的词汇，即考试大纲，简单而明了，而且是最权威的，考研英语试题一般不会超过这个范围，而且里面的词性、词义解释十分准确，惟一的遗憾是没有音标，不是特别方便。建议大家把所有的词汇内容分为几个部分，好好地花上1到2个星期把它的单词认真地背上几遍，记下来，同时在复习的时候，时刻放在手边以备查用。

如果基础比较扎实，时间又比较充裕，希望能够扩充一下词汇量，推荐诸如马德高《星火词汇速记》、张锦芯的《考研词汇一本全》这样的书。

3）阅读理解类

如果大家考研准备得比较早，可以看看《新概念英语》三、四册，或者《英语世界》杂志，相信这些对于培养自己的阅读能力很有好处。

中期准备，推荐毕金献的《研究式阅读法》。毕老曾连续十多年参与命题，并任组长，对命题尤其是阅读理解已达到几乎以假乱真的地步。他的模拟题也是最接近真题的。

大家做题的话，选一本大概100篇左右的阅读书籍认真做一下，估计就差不多吧。这里推荐一下清华大学外语系吴永麟编著的《考研必备英语100篇精读汇粹》。这本书，解析挺详细的，而且篇数比较适中。

另外，外文出版社的正逆序阅读比较适合训练英语阅读的思维，建议复习中感到大脑停止转动时，用这本书重新激活。

4）作文类

王若平的“考试虫”系列的《万能作文》，里面有历年考试真题范文和一些模拟题，手把手地教你写作，并将其中的精彩模式、巧妙句式、英语名言等记到一个专用的笔记本上，考前猛背加上实训，考试时肯定能写出一篇不错的文章。另外，新东方的《高分作文》和复旦大学出版的《考研作文高分突破》还不错，值得一读。

需要指出的是，现在的英语考研大纲中已经明确规定应用文列于考查内容，《万能作文》和复旦大学出版的《考研作文高分突破》中有一些针对应用文的训练，大家可以练习一下。

临近考研时，书市上会有一些关于考研的押题出售，大家可以看看关于作文的最后30道题，认真背背，效果不错。

5）听力类

由于现在听力放在复试中考察，如果时间比较充裕，建议平时选用《英语中级听力》（外语教学与研究出版社）来提高水平，初试过后，可以专门针对复试内容来强化训练。这里推荐白洁的《考研英语听力高分突破》，选材广泛，题型多样，难度适中，能比较有效地提高听力水平。

6）其他类

一般包括完型填空、翻译、新增的选择填空等，大家根据自身情况而定，在此不作过多介绍。

2．数学——就复习阶段买书，而不是买一本从头用到

尾的综合资料。

首先，开始准备阶段，大家需要了解一下考研试题的难度和题量，因此历年真题是不可多得的宝贵资料，一定要好好利用。最好找一本《历年真题》之类的书来，直到看到题目就知道怎么解为止。学苑出版社的《历年真题解析》，先做一做，感觉一下考研试题难度和分量，同时知道自己的薄弱环节。

接着的第一轮复习，应该看教材，特别是对某些基础不是很扎实，或者学过却忘得差不多了，或者考试的有些部分没有学过的考生来说，建议大家买一套高教出版社的教材，包括：《高等数学》（上下册）——同济大学数学教研室主编，《线形代数》——同济大学主编，《概率论与数理统计》——浙江大学主编。这些书都是最经典最权威的教材，里面的基本知识点一定要搞懂，看透。

如果觉得自己对数学知识点都还没忘，只需要整理和恢复记忆，那就用同济大学彭舟的教材辅导系列，分别是《高等数学同步辅导》、《线性代数同步辅导》和《概率论与数理统计同步辅导》，里面直接和考研复习结合，效果也不错。

看完了教材，就应该准备第二轮复习了。这个阶段的用书，首选陈文灯老师的《数学复习指南》，因为它比较全面，而且难度比较适中，讲解比较详细，技巧性也比较强，规律比较多。陈老的很多东西值得大家去认真学习揣摩，特别是有些很独到的解法，一定要仔细看每一个例题，认真做每一个例题，相信你一定会获益匪浅，思维会开阔很多。

此外，如果想拔高，李永元老师的《模拟经典400题》——国家行政学院出版社，将是不错的选择。这20套题基本上概括了最新的题型，对当年的试题预测也相对比较准确，不过难度有点大。开始做的时候，一般人会受到很大的打击，但只要坚持做下来，就会发现“另一番洞天”，它可以让你发现自己知识上的漏洞，使你的思维方式得到扩展。

考试模拟题方面，恩波的模拟题、陈文灯主编的模拟试题以及最后五套题都是不错的，建议在做完以上书籍后，有时间和精力的话选择性地做一些。数学不能不做题，但做题不在多，而在于做题之后的反思。

3．政治：“前期——宏观把握，中期—微观分析，后期——押题信息”

第一轮强力推荐国家教育部社政司和考试中心主编、人大出版社出版的“红宝书”——《全国硕士研究生入学统一考试政治理论复习参考书》，内容很详实而准确，而且紧跟最新《政治考试大纲》要求，不失为一本很好掌握基础知识的辅导书，大家可以细细地读上2到3遍，掌握其中的知识点。

第二轮，推荐任汝芬教授编写的《考研政治序列之二》，里面的东西很有前瞻性，不仅能够达到强化训练、掌握零碎知识点的目的，而且可以巩固知识、把握重点，了解最新的考研动向。另外，岳华亭的《辅导讲义》，林代昭的《要点、难点、考点分析》也是不错的选择。而北京大学李震主编的《考研政治知识点归纳与总结》则可以帮助大家形成宏观的知识脉络并且吃透重点考点。

至于最后的押题，建议大家不要寄予太大希望，不过做几套找找考试的感觉还是有必要的。具体的资料，建议考虑人大的，人大出的资料对命题热点的把握一般比较有深度。另外，任汝芬教授的题一般来说命中率较高，推荐大家做做。

4．专业课——以指定参考教材为核心

一定要选用报考学校指定的参考教材。一般来说，出题都会按照指定参考书的，顶多最后的论述题需要结合当前热点，书中没有现成答案，所以买对参考教材至关重要。

买了参考教材之后，除非你知道报考学校该专业的命题范围，否则，建议大家仔细地阅读书中的每一个部分，因为它们都可能出现在考卷中。





第五节　辅导班问题


上还是不上？利弊何在？如何选择？研究生入学考试竞争越来越激烈，考研辅导班也日益增多，其中质量良莠不齐，而且效果未必如你所愿，究竟怎样选择才能保证最大化受益？下面是对前人经验的一些总结。

“辅导班？食之无味，弃之可惜。”这句话恐怕最能形容广大学子对辅导班的态度了。上吧，好像没有什么用处，讲的都是差不多的东西；不上吧，好像心里不踏实。

一般说来，辅导班从横向来说，可以分为两种：一种是公共课辅导班，另一种是专业课辅导班。对应考复习的不同阶段，针对公共课，纵向来说，分为：春季辅导班，暑期、秋季强化班，冲刺班，点题班。





一、辅导班的正面作用


1．提供了一个认识研友并与之互动交流的平台

从某种意义上讲，这是极为重要的一点。因为考研辅导班都有教学计划，所以你能有一个准确的学习时间进度表，不至于在学习时没有节奏感。因为辅导班里老师和同学、同学与同学之间能有一个知识互动的机会，能反复刺激你的记忆，使你找到兴奋点。

2．有效获取考研信息及复习资料考研专业机构和考研专家在考试重点、命题思路等方面的把握上有丰富的经验，因此能够为考生提供许多有用的内部资料和信息。

3．帮助考生有效调节复习进度，提高复习质量及应试能力

无论在基础型还是强化型辅导班，知识的讲授一般都具有系统性，对考生的复习计划有指导作用，因此客观上使考生的复习更加有条理，更有重点，更有计划。而且辅导班上往往还能有一个你追我赶的气氛，它会让你有学习的压力，让你迅速进入状态！听好老师的课可以起到事半功倍的效果。

4．客观上带有“强制效应”，促使考生抓紧时间进行复习

辅导班所讲的知识点，需要考生课余用大量时间去消化与吸收，因此客观上给出了具体的复习进度，这对于那种计划性、目标性不强的考生来说，可防止复习中的糊里糊涂和浪费时间。

5．增强考生自信心，强化其心理优势

上辅导班可让考生觉得踏实，客观上具有正向激励作用。人是活的，老师比书本更能在方法上指导你，上课（尤其是冲刺班）的内容也更能突出重点，节约复习时间。而且，辅导班往往有内部资料，一般不易在市面上买到。有些辅导班，尤其是北京地区考前一个月至半个月左右的名校政治辅导班，含金量较高。建议别的班根据自身条件和需要来选择，政治冲刺班一定要上！而且，要上就上名师的！





二、辅导班的负面影响


当然，辅导班也有其缺点或者说副作用：一来，现在考研辅导班，动辄几百元，对于大多数考生来说不是很小的数目，而且课程次数有限；二来，一般的辅导班，往往几百人甚至几千人一起上课，老师讲课速度极快，效果也并非那么理想；三来，辅导班，特别是最后的辅导班，大多数具有押题的性质，有时候会误导一些考生，给复习带来偏差。

前面讲过，考研完全是个人行为，需要考生自己理性地进行把握。不可否认，有一些辅导班是一些著名辅导老师开设的，如辅导英语的朱泰琪，辅导数学的陈文灯，辅导政治的任汝芬等，这些老师不仅治学严谨，态度认真，而且授课水平很高，对试题特点研究得十分透彻，把握比较准确。上这样一个辅导班，可以获益匪浅，事半功倍，真正起到辅导的作用。这些辅导班在历届考生中往往口碑甚好，值得信赖。但同时，这些辅导班往往费用不菲，开价很高。总的来说，辅导班可以上，但是应该选择对自己重要的上。





三、辅导班的具体选择


1．专业课辅导班

一般来说，专业课的辅导班，如果是考生报考单位举行的，即使费用比较不菲，也值得一听。因为专业课辅导老师往往是往届该学校该专业的专业课的命题老师或者是该专业给本科学生授课的老师，了解课程重点与难点，知晓命题重点与方向。而且专业课的辅导内容，一般都是专业课要求的重点内容，因此可以帮助考生节约时间，有针对性地进行复习。

2．英语、数学的基础班和强化班

英语、数学的基础班和强化班，对于系统复习，把握学科体系，很有好处，因此对于那些基础不是很扎实的同学来说，如果想在有限的时间内提高效率，上这样的辅导班还是很有必要的。毕竟，老师带着学的话，可以迅速地消除对于知识的陌生感，学习效果相对来说更好些。

3．政治冲刺班

政治冲刺班推荐大家上，因为它往往可以起到画龙点睛的作用，能有效地对自己的某些方面进行深化，帮助考生整理思路，巩固复习成果，同时对有关考点做一定的前瞻性展望。





四、结语


总而言之一句话：选择辅导班一定要根据自己的实际情况，千万不要人云亦云，盲目跟风。正在或准备上辅导班的考生，好好把握机会，充分利用辅导班的有利资源和因素，但不要对它过分依赖。没有上辅导班的考生，也大可不必为此担心，毕竟辅导班有利有弊，自己扎扎实实地复习才是硬道理。





第六节　保持良好的状态


考研是一场旷日持久的战争，也是一次人生挑战。在这个挑战自我的过程中，我们注定要经历痛苦的蜕变。面临着巨大的竞争压力，广大考生在心理上往往出现种种困惑和不适应，步入一些心理误区，如焦虑、烦躁、自负、自卑、偏执、敌对、渴望发泄、脆弱、情绪不稳定、易兴奋、幻想、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难、人际关系敏感、自控力下降等。这些无疑会对复习甚至考生本人造成不良影响。那么，如何避免以上的不良情绪？这些情绪出现之后，如何调适？

实际上，任何心理上的问题都是因为认识上的不足。考生出现这些典型症状的主要原因就是对自己和外在环境的认识存在误区，进而造成心理上的不安全感，最终产生种种消极和偏执的问题。因此，要解决这个问题，首先就是找到情绪产生的根源，然后从根本上去解决，考生可以参照第二篇第一章中成功的心态部分。作为成功心态部分的进一步扩展，本节主要将针对上面的情绪给考生指出一种调适方案。





一、用积极的行为引导积极的心态


面对不佳的心态，很有效的一个方法就是反其道而行之，调整自己的行为。心理学研究表明，不但心理可以影响行为，行为也可以对心态起到反作用。这就给我们调整心态指明了一条道路：当我们感到消极被动的时候，我们要理智地调整自己的行为，反其道而行之，表现心态反面的行为。如此一来，我们的心理就会受到影响而变得适合行为，从而达到调整心态的目的。

综合考察考研复习中的种种不良心态，其共同的特点就是消极逃避。因此，当我们状态不好的时候，就一定要发挥自己的理智决策，多说积极的语言，多做积极的行为，迅速地跳出思维和状态的误区。学会积极地引导，还要求我们平时一定要强化引导意识，在消极逃避的心态还没有全面蔓延的时候就及时地发现并消灭它。每个人都有消极的时候，差别只是他们是有意识和勇气去跳出那个圈子，还是等着它自己消失。





二、坚定信念，不要动摇


考研的同时我们要时常面临选择，工作、感情等等来自外界的因素时刻都在诱惑着我们年轻的心，于是大家就会开始在心里掂量，到底还考不考呢？一方面不想放弃自己的复习努力，另一方面是想争取面前的机会，造成忧虑。比如，这个时候不考研的同学在找工作，许多单位，包括一些很好的公司也纷纷招兵买马，一时间难免人心惶惶。如果你真的非常愿意读研，那就坚定信心，打消一切杂念，拿出破釜沉舟的气势，一心一意考研，不作其他任何如果你真的非常愿意读研，那就坚定信心，打消一切杂念，拿出破釜沉舟的气势，一心一意考研，不作其他任何考虑。

考虑。只有这样做，才能把一个人的最大潜能和力量发挥出来。有的同学往往犹犹豫豫，思前想后，又怕考不上，又怕耽误了找工作。这样往往两样都会耽误，人的精力毕竟有限，最好还是只顾一头。实际上，考完再找工作也不迟，一样可以找到满意的单位。记住这样一句话：大家都能看到的机会，往往不是什么机会。





三、假设最坏结果并说服自己接受它


很多考生整日忧心忡忡，害怕考不上，然后劝自己努力复习，进而从恐惧变成了忧虑，学习状态不好。这样的考生不如按照下面的思路去做：拿出一张纸，写下自己最坏的结果，然后尝试去接受它。无畏者无惧，如果一切都是可以接受的，那我们就没必要继续为了结果担忧。而目前的努力恰恰可以改变我们已经预期接受的结果，如此一来，努力就成了一件水到渠成的事情。





四、逆向思维，做出明智的选择


复习备考过程中，考生常常会遇到两难的选择，此时，我们的建议是用“逆向思维”来帮助你做出决策，以调整两难抉择带来的心理压力和烦躁。比如你这个暑假本打算参加辅导班，可由于你的专业特点又决定你暑假必须出去参加实习，当两者的时间无法协调时，该如何选择呢？在竭尽所能而未获取学校的允许后，你不妨试着这样想：（1）如果不去实习很可能没有毕业证，或起码将来毕业时学校会为难你，进而可能拿不到考研准考证—〉如果没有准考证＝考研失败，因为自古“无场外的举人”；（2）如果没能去成考研辅导班—〉你的复习计划很可能受挫—〉采取补救措施，灵活改变原计划—〉影响可能并没有我们预料的那样严重。那如何取舍也就不言而喻了。既然做出了选择，就要坚定不移地去执行，即便是你不想干的事情，也要尽量做好，人的行为模式是一个统一的整体，在这里对自己要求不严格的人，很容易把这种模式迁移到另一个方面上去。





五、减少不良环境因素


减少不良环境因素除创造舒适、安静的环境外，更要注意减少“过度刺激”。对多数考生来说，不良环境因素的减少量已经足够，问题是减少的幅度往往过度。周围环境条件的强烈改变会强迫考生增强体验，一切人为的过度调节反而可能成为不良影响。





六、适度要求自己


考生应该注意正常地休息，正常地放松，正常地体育运动，整日学习是很不合理的。缺乏正常的体育活动会导致抵抗力下降（如患病还会使心里烦躁），脑细胞含氧量下降，难以保持旺盛精力及良好精神状态。缺乏正常的课外活动则会使考生产生抑郁的情绪。过度要求自己学习反而会降低学习效率丧失信心。我们评价自己努力，决不应该用时间的长度、做过资料的厚度等等外在的东西作为标准。努力的本质是心态，表现出来就是效率。





七、克服人为因素干扰


不要设置倒计时牌之类的人为干扰。如果墙壁上涂着，桌子上贴着，床头上再有一张，考生的精神状态可想而知。突然增加的学习内容总量应该足够让考生感受到时间的紧迫性。我们的复习规划，正是让考生稳扎稳打地走过复习阶段，“倒计时”会强化紧张心理，实不可取。所以“离考试还有XX天”一类的东西可以取消，也可以通过一些柔和的方式如“离解放还有XX天”来取代，或者将其置于不醒目处，让自己经过一段时间看到一次，保持时间观念又无强迫感。





八、考前适度放松


考前的放松是一种被广泛采用的心理调节方法，但多数情况下会出现过度放松的情况。经历了近一年的紧张生活，想用考前的一个星期充分休息，达到最高的状态并不现实。由于长时间的压抑，最后的放松阶段突然失去管束，考生可能会产生过度松弛，而这种情况很可能使考生突然在生理上和心理上出现一个低潮。学习任务的减少还有可能使考生出现幻想、睡眠问题等，进而作用为心理紧张。因此考前放松必须注意适度性。





九、饮食调节与心理暗示


增强营养以保持精力的做法是可以的，但现在主要的问题不是缺乏营养而是补养过度。大量营养液、补品的使用使考生体重增加，心肺负担增大，从生理疲惫导致心理问题。考生还会从饮食的改变在潜意识中体会到复习的紧张性。一些名为保持精力的营养品和茶、咖啡、可乐等饮料通过可卡因等化学物质刺激中枢神经而使人长期处于高度兴奋状态，打破其自身调节平衡，对神经系统和心理状态有极大不良影响。所以复习时的饮食调节要保持适度性与科学性，可多选用一些调节、稳定神经的食品如莲籽、黄花菜等，尽量避免通过刺激性食品而促进兴奋，最好做到食品清淡、低脂、高能，减少与平时饮食结构的差异，防止由此增大自己的心理压力。