记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。但是普遍的记忆规律是：在5 分钟后重复一遍，30 分钟后再重复一遍，12 小时后，1 天后，2 天后，4 天后，7 天后，15 天后重复记忆，就会记得很牢。

　　具体复习时间表

　　一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：

　　1. 第一个记忆周期：5 分钟即每隔五分钟检查前5 分钟的

　　2. 第二个记忆周期：30 分钟即每隔30 分钟检查前30 分钟的

　　3. 第三个记忆周期：12 小时即每隔12 小时检查前12 小时的

　　4. 第四个记忆周期：1 天 ……

　　5. 第五个记忆周期：2 天 ……

　　6. 第六个记忆周期：4 天 ……