怀着期待和激动的心情，参加了北京国家会计学院研究生部为我们精心策划的第一堂课----拓展训练。此次活动让我对于自身有了更深刻、更全面的认识，对周围的人和事有了全新的认识角度和判断思维，从中吸取的精神和理念将更好的指导即将开始的学习生活和未来的工作生涯。在此，将收获和心情与大家一起去分享。

　　超越自己，融入团队。在教练的指导下，我们被随机的分为5个团队，并被要求在一刻钟之内确定团队的名称、队歌、队旗、队舞。从彼此陌生到组成一个亲密团队，并且要在很短的时间内完成规定的任务，我们将面临来自沟通，合作，创造力等方面挑战。当我们“功夫熊猫”队的旗帜展现在大家面前，当和队友们大声喊出我们团队口号的时候，我感受到的是沟通带来的快乐和团队精神带来的收获。在一个全新的环境和团队中，我们要学着克服心理惰性，战胜恐惧，挑战自己，超越自己，积极的将自己展现给大家，这是有效沟通的前提。做任何一件事，沟通是使大家凝聚的连线，每一个任务、每一项工作都是一次沟通，要勤沟通，拓展沟通渠道。在沟通的同时，学着鼓励他人、欣赏他人，学着启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

　　团队协作是力量的源泉。面对教练布置的各队比拼项目，我们曾略显紧张且不知所措，但每个人都清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏，通过大家的互相鼓励和协作，我们成功地完成了训练内容。在这几个活动中，每一个成员的努力都影响着整个团队的结果，团队，只有你深深地融入到其中，你才会发现一个人的成功不能代表整个团队的成功，一个人力量是那么微不足道。只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，相互沟通才能共同完成团队的目标。在比赛中，有的是彼此的信任，没有对失误的指责，有的是鼓励，没有对结果感到沮丧。我们感受的是从游戏中学习人生的哲理，和感受哲理的心情。当我们团队成功在“拓展市场”的游戏中获胜时，我切实地感受到团队分工协作的无穷力量。团队的成功告诉我们，面对任务，要沉着冷静，要用积极的态度去面对，要明确团队目标，应用有效的方法和工具，进行有效的团队分工协作。这就是我们获胜的法宝。

　　共赢是一种和谐。在七巧板游戏中，各团队分配到的现有资源都是短缺的，只有不同的团队相互配合，进行资源有效的配置才能达到各自的目标。游戏中，各支队伍都热烈地与其他团队进行沟通，努力换取更多的自己需要的资源。然而各自为战，小团体利益至上的局限性思维仍然占据上风，使我们整个活动没有达到教练要求的结果。但通过该活动，我们认识到：在团队中，在市场中，在整个社会大环境中，每一个个体都是相互联系的，密不可分的。团体与团体的合作，才能爆发出更大的潜能；个体与个体的互惠共赢，才能使整个大的环境健康有序。这是我们赖以生存的和谐环境。

　　一天训练很快就结束了，在游戏中学习、在欢笑中感悟，我收获了快乐和思考，这是一次终身难忘的经历，是一笔宝贵的精神财富。通过拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示， “拓展培训”，意思是一艘小船在暴风雨来临之前，离开平静的港湾驶向大海，去迎接更大的挑战。我们体会到了他的魅力和精神。