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大家生物钟都调整的怎么样啊 是很规律还是想学到几点学到几点 困了就睡 什么时候醒什么时候学
我最近把生物钟调整了一下 6点起床 中午睡半小时 这个时间刚刚好 晚上11点睡 白天的效率还行
很少有坐在教室打瞌睡的时候 也许过几一段时间应该适当延长一下晚上的学习时间
不知道大家都怎么安排自己一天的时间 说说啊
我们的目标是把学习状态调整到最好！！！！
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这个就很不错啊
既保证了睡眠
也保证了学习的质量
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个人建议还是有个规律的作息时间,最好能和考试时间想对应.这样有益适应考试的时间安排.
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有时候和楼主的时间一样，有时候会学的很有劲就延长时间，有时候很累学习就有些偷懒，我很赞成楼主的方法。这样子很规律。
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按自己的规律是最好的安排。

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我的时间没这么多 听说一天的有效学习时间就是10个小时 不知道是不真的
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我这人比较情绪化啦
高兴起来一天可以连看12小时烦的时候一小时都不能好好看
对我来说调整心情更重要啦
真羡慕作息规律的同仁们啊~
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这个时间能达到要求么？不用去医院啊？
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这个就很不错啊
既保证了睡眠
也保证了学习的质量