晚上睡眠减少后意外发现了关于睡眠的一个现象

aaabbcd_cvbn 免费考研论坛/2008-11-14

原文内容来自免费考研论坛,请点击查看全文
http://bbs.freekaoyan.com/viewthread.php?tid=334882
这学期开始,我基本都是晚上2点半睡,早上6点40起,相比起以前来,睡眠时间减少很多

刚开始是有些不习惯,不过慢慢的已经适应了,尽管只睡这么多,但是精神状态不受任何影响

不过最近我发现个东西,就是晚上睡的时候,感觉做梦做的特别快,刚睡下一会儿就开始做梦

我感觉是不是直接把睡眠前面的那几个阶段给省略了,直接进入快速眼动睡眠了

PS:虽然以前学过普心但学的很不扎实,10年考,现在还没开始看专业书,今天突然就有这个想法,也没去翻书,看看书上对这个东西有没有讲解,就发了出来,大家别见笑

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应该是的,彭老的书中有原话,睡眠减少后,很快就进入深层睡眠。

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引用:原帖由 aaabbcd_cvbn 于 2008-11-14 09:33 发表
我感觉是不是直接把睡眠前面的那几个阶段给省略了,直接进入快速眼动睡眠了

不是把那几个阶段省略了,而是那几个阶段的时间减少了。
另外,也可能是还没到REM阶段就已经做梦了。并不是所有的梦都发生在REM阶段的。
能够用心理学的理论来解释生活中的现象,说明你已经到一定境界了。大家都应该向你学习!

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另外,楼主该想办法早点睡觉了。老熬夜,对身体很不好的,当心还没到考研就已经进了医院。

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向楼主学习呀!人生短暂,将很多时间都浪费在睡眠上就不值得了。保持每天适合自己的正常睡眠时间就够了!

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呵呵,没想到版主回复这么快

我本科学教育的,教育里面有很多心理学课程,学的过程中我对心理学产生了很大的兴趣,所以就决定考心理了

我只是觉得我晚上看书效率比较高些,虽然晚上睡的少,不过我中午大概会睡两个小时左右,所以总体算下来,睡的也不少

PS1:刚才在图书馆找到本《睡眠与做梦》(恩普森 著,陈养正 译,生活.读书.新知三联书店),上面似乎对这个问题有比较深入的研究,回去慢慢看

PS2:我以前一直都是潜水,现在马上要轮到自己考了,也想做点贡献,我手头有个北师大申继亮的《发展心理学》授课视频,是从他们精品课程网上下的,原文件比较大,我压成3GP的了,如果需要的话,我上传过来,我还没看完,目前的感觉是课讲的非常好,而且对学习心理学很有帮助,但考研的针对性不强,毕竟这是本科教学精品课程录象,不是考研辅导班的录象,我改天上传过来,也算是2010考研在论坛迈出的第一步吧

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啊,楼主真刻苦,学习
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是不是睡眠质量对睡眠时间的代偿作用呢?···
这个词语是自己捏造的~嘿嘿~
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顶!!俺看《梦的解析》那会儿是睡不好~做一个梦就会醒~告诫自己把这个梦记住~起床后分析下~结果大多忘了~至少可以证明人每晚都做梦~呵呵~
LZ加我个好友吧~我也是10年考~加我时注明aaabbcd_cvbn 我就知道是你了~
QQ 772341548

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太佩服楼主了,不过我觉得至少一天睡5个小时才行

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    本站小编 Free壹佰分学习网 2022-09-19