问题正文：   

老师您好!
    我是一个女大学生,23岁的我还没有谈过恋爱,因为我一直认为谈恋爱是件很分心的事,我现在又要面临考研,虽然不止一个男生追我,但我克制自己不要恋爱,可是我时常特别渴望异性......
    我开始手淫了,还有整天的性幻想......但是这些并不能满足我,我该怎么办?书上说要多看书,参加集体活动以转移注意力,可我最近书也看不进去,集体活动一点也不想参加.我该怎么办?恋爱吗?我也不喜欢他们啊!

专家回答： 

    社会竞争日趋激烈，你正在为考取研究生而奋斗。我相信，考研究生，对于你的未来发展，一定是很重要的事情。为了考研究生，你要花很多时间去学习，这是你理智的选择。

    可是，人，毕竟是有肉体的社会人。人除了拥有理智，人还是具有感性的人。人，不仅要参加社会竞争、要在社会竞争中取胜、要在社会上生存，人的身体需要，也是不可忽视的一个重要部分。在你克制自己努力学习、不因恋爱而分心的时候，你的身体仍然会有着对异性的渴望。在这种情况下，你自己找到了一个“性能量”的突破口，即，通过手淫（性自慰）来宣泄，以便能够让自己的身体尽快平静下来，然后就能够集中精力看书学习了。这的确是一个很有效的办法。性自慰，只要注意卫生，无论每天多少次，都不会有害身体健康的，这你可以尽管放心。

    除了手淫之外，性幻想也是一个有效的方法。性幻想的好处是：只需要一个人独立幻想，不需要他人配合，你随便怎么想都可以，想怎样就怎样，你什么都可以想，也可以什么都不想，心理上有着充分的自主与自由。性幻想，当然，也有一些缺点，比如，性幻想，也是很占时间的；性幻想能够激发人体的性反应，能够让性欲望变得越想越强烈。最强烈时，好像如果不性交，就难以平复自己的身体欲望。而性幻想引发的身体性反应，会产生阴部及盆腔内的动脉充血和静脉淤血。正常情况下，如果顺利达到了性高潮，这些性反应，一般会在20至40分钟内自然消退；如果身体被性唤起了，又不能达到性高潮的话，身体长期处于性兴奋（平台期）状态，这些身体的性反应，一般需要2至4小时才能回复正常。如果经常有性唤起而没有达到性高潮的话，容易引起盆腔脉淤、腰疼、下腹坠胀、白带增多等症状。因此，建议你，如果要进行性幻想的话，最好与性自慰一起使用，并且能够使自己顺利地达到性高潮，这样会比较方便身体在性高潮之后自然地恢复平静。

    性自慰，是一个人能够独立完成的性活动，很方便操作，它能够及时释放你的性能量。但是，性自慰，尽管可以让身体达到性高潮，享受到强烈的性快感，但是，也会让人感到，这些身体上的感受虽然快乐却又有些太单调，不够丰富。而两个相爱的人之间所发生的性交行为，不仅能够让两个人的身体获得快乐，更能够通过身体的交合，两个人的心灵也获得亲密感、融合感，两个人一起创作性和爱的幸福，共同分享快乐与激情。所以，两个人之间的性爱，要比一个人自慰来得更为内容丰富和幸福。这是你个人的性自慰所不能及的。