抑郁症是心灵的感冒。就像谁都会至少患上一次感冒一样，现代人会陷入抑郁症。大约有10%的人一生中至少会患一次抑郁症，但如果在初期很好地应对，就会像感冒一样容易治疗。

有不少人因对精神疾病的偏见而没能早期发现抑郁症或及时发现了也没有进行积极性的治疗而导致病情恶化。据统计，抑郁症患者的大约10%试图自杀。

○ 应该消除对抑郁症的偏见

美国著名演员波姬·小丝患上产后抑郁症，在接受了精神科治疗之后得到了恢复。她还以自身的体验为基础，出了一本介绍克服产后抑郁症的方法的书。对于自己的抑郁症经历，不但没有隐瞒，还公诸于众。可见，在外国对精神疾病患者的偏见并不严重。

希伯兰氏医院精神科教授南宫锜表示：“就像如果不足，就会患糖尿病一样，如果大脑上神经传达物质不足，就会患上抑郁症。”并称：“如果在早期治疗就会非常容易康复，但韩国人似乎都不太愿意接受精神科治疗。”在外国，人们对于在生活中遇到的各种苦恼，会去找精神科医生咨询，因此对精神科的心灵上的门槛较低。

从全世界范围来看，抑郁症是极为常见的疾病。在世界上销售的药物排名中，抑郁症治疗剂在前10名以内。 药的副作用也几乎为零。汝矣岛圣母医院神经精神科教授朴源明表示：“在韩国，有很多人不将抑郁症看作是一种疾病，而认为是因为个人比较软弱或意志不足而产生。”并称：“因此，相当数的抑郁症患者还会为了治疗因抑郁症而引发的身体上的症状，而辗转于内科、家庭医学科、神经科等。”

○ 抑郁感，在2、3天后就会消失

人在生活中，一天里会有好几次毫无理由地产生抑郁的感情。事情不顺利或夫妻吵架时，生活中遇到难关的时候，很多人都会处于消沉状态。这样的状态并不是抑郁症，而是抑郁感。

抑郁感是任何人都经常会产生的正常的感情，因此大约过个2、3天就会消失。 如果已经到了无法在家中或公司或学校完成正常作息的严重的抑郁感持续2周以上，就要怀疑是不是抑郁症。

抑郁症通过抗抑郁剂和面谈等心理治疗，80%以上会完全康复。但，抑郁症治疗剂要等到大约2、3周之后才会出现效果，因此要带着耐心服药。

大韩抑郁躁郁病学会理事长奇柏锡（中央大学医院神经精神科）表示：“引起抑郁正的大脑要想完全恢复，需要接受大约6∼12个月的治疗，如果提前中断治疗，复发的危险比较大。”抑郁症越是复发，治疗的难度就越大，症状会持续很长时间，因此应该在第一次治疗的时候根治。

○ 因为容易治疗，所以到自己家附近的医院就医也无妨

如果患有抑郁症，首先到离家比较近的神经精神科诊所或医院去就医比较好。因为忧郁症是像感冒一样容易治疗的疾病，因此去哪家医院都没关系。

甲状腺疾病、高血压、糖尿病等疾病也有可能会引发抑郁症，因此，如果除了抑郁症以外还伴随着身体疾病；经过一定时间的治疗之后仍不见好转；如果有试图伤害自己或他人的经历，还是到离自己家较近的综合医院就医比较好。

如果对于去医院感到有负担，那么求助最近陆续成立的咨询中心也是一个方法。在首尔市直辖精神保健中心运营的24小时咨询电话（1577-0199）或是保健福利部运营的紧急电话129的危机管理服务也在进行抑郁症及自杀咨询。“生命的电话”（1588-9191）也在24小时运营自杀预防及精神健康咨询。