[写作构思]

　　（1） 3начение здоровья

　　（2） Как укреплять здоровье？

　　Всем известно ， что здоровье не купить. Оно приносит человеку ， помогает ему быть сильным， бодрым， энергичным， жизнерадостным. По сравнению со слабым человеком здоровый редко болеет， способен па любую работу， и ему легче осуществлять свои мечты.

　　А чтобы укреплять здоровье， надо постоянно， регулярно заниматься спортом， например， плавать， бегать， играть в волейбол или баскетбол， кататься на лыжах или коньках. Как доказано медициной， спорт даёт человек не только здоровье， но и силу воли， уверенность в себе. Он помогает нам повысить скорость реакции， сохранить молодость и бодрость духа на долгие годы， помогает человеку стать победителем в любых ситуациях. Спорт - это самое эффективное средство для укрепления здоровья.

　　Верно говорят： 《 В здоровом теле - здоровый дух》 . Здоровье - всему голова. Укрепляйте здоровье ， занимайтесь спортом！

　　[点评]

　　本文首先阐述健康对人的重要性，自然而然地引出如何才能使身体健康的话题。接下来顺理成章地得出了运动在人的生活中起着不可或缺的观感，很好地对《Спорт и здоровье》这个题目作了诠释，使人意识到二者密不可分的相互联系。