因为研究表明，最成功的瘦身人士每周坚持走一次“马拉松”。

一项研究发现，每天锻炼60分钟至90分钟的人（相当于每周走一次马拉松）至少可以减掉两英石（相当于28磅）的体重，而且六年不会反弹。

这一数据否认了“少量运动即可保持身材”的普遍说法。

在美国科学促进协会上周日举行的研讨会上，一名英国专家呼吁世界各地对肥胖危机做出更为积极的回应。

国际肥胖特别机构主席菲利普•詹姆斯教授提出，目前肥胖流行问题十分严重，已不能将其视为一个“生活方式选择”的问题。

“就像气候变化问题现在开始得到重视，但为时已晚；所以世界各地由肥胖引起的健康威胁急需解决，因为肥胖与气候变化一样，产生的后果极难挽回。”

詹姆斯教授希望政府与行业部门通力合作，根治肥胖问题——就像治理气候变化过程中控制二氧化碳的排放一样。

他提出警告，单靠让人们运动、节食是无法解决肥胖问题的。

詹姆斯教授呼吁世界各国领导人签署抵制肥胖协议，他说，食品生产、广告和城镇规划等领域都需要“大动作”。

要降低健康食品的价格、明确禁止针对儿童的垃圾食品广告、城区不应以马路和车为主，而应多设人行道和公交设施。

他说：“我们再也等不起了。”

“如果我们等找到最完美的解决方案再行动，那就太晚了。”

英国有四分之一的女性和五分之一的男性存在肥胖问题，全国卫生服务系统每年要为此支付10亿英镑。