在心理学上，我应该属于有着防御性悲观的人，总喜欢设想一个最坏的结局，这样，即使结果真的很坏，也不至于给自己造成太大的冲击。想想自己以前面对的许多挑战，不都挺过来了吗，为什么惟独这一次我就要放弃？再想想还有很多人和我一样正在为实现梦想而努力，为什么偏偏我就要成为弱者？

　　过了自己这一关，我决定争取到身边人的理解和支持。我真诚地对他们说，你们可以不理解我的选择，但应该尊重我的选择。这样的沟通也从一点一滴的小事做起。与家人和朋友们在一起，吃饭的时候、散步的时候、聊天的时候，我都会主动地告诉他们我现在的学习状态，并适时向他们征询意见寻求帮助。渐渐地，他们的心里即便仍然不赞同我的选择，但却不再有意无意地打击我的积极性，而是尽可能地帮助我。在有人理解有人支持的日子里，不良情绪消失了，我能以更加轻松、更加愉悦的心情投入复习中；我知道，支持和鼓励是最好的武器。

　　寄语：

　　考研是人生中的一个选择，每个做出这种选择的人自然都希望得到家人和朋友们的理解和支持，但事实却并非总能如愿。因此，真诚地说出你的想法，主动与他们沟通，争取得到他们的理解，放下包袱，轻松上阵，这样的心态往往可以助你成功。

⊙七宗罪之浮躁

　　用“诱惑菜单”平复心理失衡

　　讲述人：王昌 重庆大学2007级历史学研究生

　　在任何人眼里，考研都是一个极其单调、枯燥的过程；而外界的诱惑却总是那么迷人：轻松自若的保研同学、风风火火的招聘会、激动人心的留学offer和令人跃跃欲试的国家公务员考试……眼看身边的同学们一个个西装革履地东奔西跑，最终觅得好工作，我难免也会心猿意马。

　　为了顶住这诸多诱惑，平复自己这颗浮躁的心，我在考研复习之前，给自己列出了所有可能选择的菜单：保研、考研、留学、就业、公务员……我在每一选项的后面，写上了该项的长处与弊端，列明了自己选择此项的优势与劣势，在充分评价了自己的能力、条件和人生追求之后，我最终选择了考研；很多人认为我仅凭一张单子就放弃了其他的机会，极不明智；但在我看来，正是这份单子，帮助我节省了不少时间，也避免了不少的诱惑。我一直认为，如果不经过深思熟虑就把考研当成自己人生惟一的出路，那是在浪费人生，考研也难以做到专心致志。

　　于是，根据自评的结果，我努力断绝了其他所有想法，放弃了可能的工作机会，备考的过程中，我仿佛过着隐居的生活，我不后悔既成事实的选择与放弃，也不去艳羡别人拥有的“美丽的太阳”；我对他人的事情不会过多关心，而是专注于考研，沉浸在自己的学业中。

　　其实，排除诱惑最好的方法就是保持自己的思维活跃，让想看的东西、感兴趣的东西占据自己的思想。看专业课的时候，我喜欢举一反三，注重知识点之间横向与纵深的联系；分析和记忆历史事件时，会仔细挖掘事件之间的因果联系、历史的相似或对理论和实践的启示；用一些考研真题上的简答、论述题来启发自己去思索，从而将知识有序化系统化。一旦自己的意念集中在专业内容上，其他私心杂念就难以入侵了。

　　寄语：

　　万千诱惑、我心浮躁VS韬光养晦、有所作为。回忆考研历程，小宇万分庆幸地领悟到：考研的结果取自于决心，要么不考；一旦决定了考研，就不要给自己留有后路，拿出“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的气魄，成功则指日可待。

⊙七宗罪之苦闷

　　博览群书也是休息的方法

　　讲述人：范范 北京大学2007级国际关系研究生

　　大多数考研人过着“苦行僧”一般的生活，日复一日的复习计划不能怠慢，休闲生活能减则减；专业课的复习必须要反反复复地研读，有些书读到后面新鲜感已消失，却还要逼迫自己继续琢磨……过程是单调且痛苦的，我们所有的感官面对的只是文字，偶尔的放松也就是音乐或者电影，这正如同心理学中的“感觉剥夺”实验：人若处在感觉剥夺状态中一个星期，就会产生难以忍受的痛苦和情绪行为障碍，这也是考研人都需要面对的挑战。