“焦虑症”困扰考研人群

   /2006-01-10

随着研究生考试的临近,部分考生因为过度紧张出现了心理疾病。近日,记者从哈尔滨市各大医院获悉,很多报考研究生考试的考生患上了“考前焦虑症”,仅来哈医大二院心理门诊咨询心理问题的患者中,就有20%至30%的患者是因考研出现心理问题,这比去年增加两成。

  张某是哈市某高校的一名大四学生,正在为2006年研究生考试做准备。近来张某常常感觉胸闷、心情压抑,每次学习时都感觉不舒服,于是他就不停地挪动椅子。近日,张某连安静地坐下来学习都困难。哈市某高校学生王某也面临着同样的困扰,王某总觉得同学们都忙着找工作,自己却留在教室准备考研,如果考上还有“面子”,如果没考上,又错过了找工作的最佳时机,那该多“憋屈”,这使她无心安心学习,还常常难以入睡,到医院检查后得知自己患上了考前“焦虑症”。据有关专家介绍,正常的焦虑是一种保护性本能,通过自我调节能够得到缓解。但有些考生心理承受力弱,不能自我控制,甚至出现病态。

  针对考前“焦虑症”,哈医大二院心理门诊主治医师提醒考生,当学习效率变慢时,就转移一下注意力。同时建议考研的学生可以吃点健脾、安神的食物,适当做一些锻炼,参加户外活动。


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