在帮助留学生子女解决的心理问题上，家长可以从以下三方面考虑：
01.家长要多听、多沟通
这句话说了无数遍，看起来老生常谈，但就是做不到。隔着地域、年代、思想的大鸿沟，很难跨越。
很多时候，家长总觉得孩子幼稚，怎么还不跨过年代的鸿沟，早点成熟?
这种想法错误的原因就是，一个家庭养的是孩子，不是阅尽人间沧桑的老大爷，你得接受。
所以，家长只有一个选择：自己“过去”。这个过去，就是换位思考，从孩子的角度考虑问题。
去想一想：如果出国留学的是你，一个背井离乡的留学生，来到一个新环境，语言、文化、朋友、学业都是压力，你要怎么办?
当我们能理解孩子的想法之后，还要建立通畅的沟通渠道。
如果很多事情孩子都愿意分享，那说明沟通是通畅的。一定要抓住孩子刚去的时间，因为这个时候孩子没有朋友，没有人可以倾诉，父母是最好的听众。
家长要做的，就是听，千万不要做道德判断，少批评，多鼓励尝试。
如果发现孩子不提学业之外的事情，打电话就说学习、看书，没有其他内容，这不见得是好事儿，更大的可能性是之前说的其他事情被打击，于是就挑好听的说了。
最初的沟通还有一个重要的好处，能设置一个心理基线。正常情况下，孩子的表现是什么样子的。有了这个基线，今后若孩子情绪上有问题，会很容易发现。
有时候，家长发现孩子的状态不对，心思不在学习上，不要立刻批评。所有的沟通都是目的导向的，重要的不是说了什么话，而是你想达到的目的。要多想想说什么更能达到目的。
02. 帮孩子设立适当的心理预期
让孩子自己多去了解要去的城市什么样，也许网上能找到去同一所学校读书的朋友。
提前了解那里的生活是什么样子，会遇到什么困难，大多数留学生都在抱怨什么，我能做什么准备。提前想好最困难的情况，真正遇到困难的时候，就不会太狼狈。
同时，正确认识抑郁也很重要。不要把抑郁和负面的东西联系起来，比如自杀，再如抑郁就代表内心不强大，等等。
家长不妨这样想。抑郁就是普通生病。打个比方，普通抑郁就是感冒，严重一点儿的就是发烧，特别严重的也许是肿瘤。既然是生病，那么解决办法很简单，用医学的方式去应对。
提醒孩子，如果身边有负能量很大的朋友，天天抱怨，那么尽快远离。朋友不是垃圾桶，没必要天天给别人当知心姐姐，要多和正能量、乐观的人做朋友。
还有一个影响心情的因素，就是日照。心情不好了走出房间散散心，把心里的不痛快也拿出来让太阳晒晒。留学时候，多出去走走也是应该的。
03. 真正遇到问题时如何解决
如果心理预期建立得好，而孩子还是遇到了心理问题，那最该找的人就是心理医生。
心理医生最大的作用就是“这不是一个我认识的人”。你可以对他畅所欲言，把心里的不满、愤怒、抑郁全部倒给他。很多时候，能说出来已经好了一半了，剩下的一半，心理医生一定有办法。
其次是找到一个好朋友，如果遇到考试不利、分手之类的事情，最好的办法是和朋友呆在一起，不要一个人呆着。把时间安排满，不要让自己有空闲时间瞎想。
在这个时候，父母能做的可能反而不多了，因为如果孩子愿意说，问题其实没有那么严重：真要严重，孩子是不会开口的。父母能做的就是鼓励孩子去找心理医生，或者多跟朋友呆在一起。
重要的事情再说一遍：代沟就在那里，我们得过去。
最后，留学小编想说，虽然孩子远在不坐飞机就到不了的地方，这也担心那也操心。但是亲爱的家长啊，你已经做得很好了，让孩子凭自己的努力成长给你看吧。相信他，相信他的努力不会白费。
