时值九月，考研节奏越来越紧张，有不少本科学校背景不好的考生，抱定一颗名校梦，之前在择校上做出大胆决 定，但在现在愈加紧张的气氛中突然开始怀疑自己、否定自己。根据调研，这些一直被如何逆袭所困扰的考研党，焦虑现象尤为严重，你是不是有以上的症状呢?那 么接下来针对此类同学的一些疑惑从心理上对症下药，来解本科背景不好，如何在考研实现逆袭?

1、行为：用努力来自我约束

许多同学认为自己之所以会上三本，主要原因是自己运气不好，脑子笨，又没有形成好的学习方法。在这里，郑重地告诉此类同学，千万不要小看自我暗示的力量，如果不停地给自己进行负面催眠，那么自己就很难取得成功。对于此，心理学界的归因理论可以很好地做出解释。

心理学家韦纳等人认为，我们对成功和失败的解释会对以后的行为产生重大的影响。如果把考试失败归因为缺乏能力，那么在以后的学习中会缺乏动力，以后的考试可能也会失败;如果把考试失败归因为不够努力，那么在以后的学习中会加倍努力，考试成绩可能会比之前有所提高。

因此，有以上想法的同学一定要改变观念上的误区，重新树立起对自己的信心。

2、心态：纠正观念误区

在一些同学的观念中，考研目标就是考上重点院校，仿佛只有这样才能一雪前耻，在这个错误的前提下再加上自我否定，一些同学就得出了”只有n战，才能考上心仪院校“的错误结论。

首先，考研不是赌气，不是弥补之前的缺憾，失去了就是失去了，无法挽回。如果我们想变得更好，必须只能根据自身的情况，做出理智的选择，而不是把自己的过去当成耻辱，一心只想抹去过去的痕迹。

其次，如果我们坚信自己并将考研目标定在了重点院校，那就抛开一切与考试成功无关的杂念，早点准备，付出自己最大的努力。事实上，造成我们失败的往往是一边自我否定，一边又不付出努力。

3、坚定信念，一战到底

很多同学认为考研花费了人生中最美好的一段时间，如果最后没有好的结果，又有没有积累一定工作经验的话，这 样究竟值不值?但是如果找工作的话，第一学历又不好，可能会被人歧视，到底该怎么办?其实，没有值不值，只有想不想。如果觉得考研是自己目前最好的选择， 那就全力以赴地投入其中，不要再考虑有关工作的事情;另外，关于学历歧视的问题，事实上不论学历高低，初入职场都要一点一滴地积累工作经验，不断提高自己 的能力，在这点上本一生和本三生别无二致，这两者的区别是，最初两者找到的工作处于不同层次上，但是这中差别也只是存在于最初职场阶段。

其实，归根结底问题的症结所在还是那句话，想太多做太少，这其中，怀疑自己的想法又太多，就这样一些同学被 考研这件事折磨得近乎精神崩溃。最近小编从一读研的朋友口中听到这样一句话“我的人生态度只有一个，那就是干”，希望这句简单粗暴的话能用简单粗暴的方式 终结同学们头脑中那些根本不存在的魔鬼。