-----------------------------------------------------------------
您母亲的这种状况是由长期不合理的饮食造成的，想解决根本问题不能单靠某一种药物或者某一种

食物，而应该从根本上改变她的 饮食习惯和生活习惯，做到饮食调理和药物调理双管齐下，才能达

到治疗标本的目的。
长期高热量高脂肪的膳食极易造成血脂和血糖值的增高。如果不加以控制，很容易诱发脂肪肝、糖

尿病、动脉硬化、冠心病、脑卒 中等疾病。应当在饮食及生活习惯方面引起足够的重视。
第一、饮食要清淡，膳食以低脂低盐为主，要严格控制油脂的摄入量。尽量不吃油炸烧烤等食物，

以生吃、水煮或蒸制的烹调方式
为宜。
第二、碳水化合物（粮谷类、富含淀粉的食物）的摄入量也要适当减少。尽量选择一些血糖生成指

数低的食物。
第三、改正不良的饮食习惯，切忌暴饮暴食，每餐只吃七分饱，晚饭不要吃太晚，不要吃太多，不

要吃太油。
第四、多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维能清除血管垃圾、促进胃肠蠕动，对高脂血症患者非常

有好处。富含膳食纤维的食物：
各种新鲜蔬菜、水果、粗粮。
五、食用油要选择植物油，不要吃荤油。荤油富含饱和脂肪酸，食用过多会让高脂血症更加严重。

而植物油富含不饱和脂肪酸，
能够参与胆固醇的代谢，防止脂类物质在动脉沉积而形成动脉硬化。富含不饱和脂肪酸的食物：植

物油、核桃、芝麻、花生等。（
需要注意一点：吃花生不要吃花生外面的那层红衣，因为红衣有促进血液凝固的作用，高脂血症、

血液粘稠的患者应慎食）
第六、戒烟，限酒。烟能导致血管收缩痉挛，极易造成高血压。血脂偏高血液粘稠，如果血管再痉

挛，高血压的发生率就很大了，
而且很容易导致血管破裂，诱发脑卒中。
第七、减重或者保持标准体重，加强体育锻炼，对血液各项指标的恢复有促进作用。
最后再补充一些饮食禁忌：
1、鸡蛋每日不超过一个。成人每人每天胆固醇的摄入量是300毫克，也就是一个鸡蛋黄量。
2、动物内脏、动物脑类（如猪脑、羊脑……）、肥肉、荤油、蟹黄、虾籽、鱼籽等食物尽量不吃，

这些都是高胆固醇的食物。
如果看了上面的建议之后仍然不知道该如果调整您母亲的饮食，那么我建议你找营养师当面咨询一

下，或者直接请营养师为您母亲 调整饮食，这样效果会更好。
降血压药物的话，推荐你买几盒塔罗藏降茶试一下，我姑姑高血压，平常喝的就是这个茶，到现在

，也没并发症产生，精神一直不错。
高血压的防治是一个很长期的过程，切不可操之过急，长期坚持下去，一定能够看到效果，祝你母亲早日恢复健康！