我大3 准备考研 学习的时候总在一直重复的想我最近要做什么 或是最近几天做什么 比如要学英语 周1要做专业课作业 完了还要看一些扩充知识面的视频 搞的自己很累很累 注意力的不集中 影响我学习 心情也很不好 控制不住的想 以前都说是强迫症 一直也没通过心理学治好 我不怎么相信那些东西了 请问问大家有什么好建议 或者是对我问题的一点感想 不胜感激~（ 好事者勿扰了。。。。 大家的时间都是宝贵的）
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一定要平静下来，慢慢来，不要着急，我也大三，你的心情我可以理解，没事放松一下，看部电影，听听音乐，运动下啊，不要把每天安排的太满了，不然没看完就自责，思想更不会集中了啊，想想每天有进步就好了，祝你考研顺利
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我也经常想很多.一般这个时候我就会看一些我喜欢的小说,把自己全身心投入进去,(都是我看过很遍可以把剧情背出来的小说),看到一办或者看完了就睡一觉,第二天起来认真洗个脸.再投入第二天的生活.
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压力的过大造成的不要想太多
让自己放松放松就会好的
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不要太贪心，有太多太完美的计划，每天进步一点点。放松，不要给自己太多压力。